10 ostrzegawczych znaków, że możesz mieć nietolerancję glutenu

Słaby stan zdrowia jamy ustnej

Nadwrażliwość szkliwa, częste próchnica lub nawracające owrzodzenia jamy ustnej mogą być objawami zaburzeń wchłaniania wapnia spowodowanych nietolerancją glutenu. Jeśli mimo dbania o higienę jamy ustnej problemy te utrzymują się, warto skonsultować się ze specjalistą.

Zmęczenie i niedokrwistość z niedoboru żelaza

Niedobór żelaza jest częstym objawem celiakii, objawiającym się przewlekłym zmęczeniem, dusznością i bladością skóry. Prowadzi to do słabego wchłaniania żelaza w jelitach uszkodzonych przez gluten.

Choroby autoimmunologiczne

Celiakia jest chorobą autoimmunologiczną bezpośrednio związaną z glutenem. Ponadto może zwiększać ryzyko rozwoju innych chorób autoimmunologicznych, takich jak zapalenie tarczycy Hashimoto, bielactwo, czy reumatoidalne zapalenie stawów.

Kamienie migdałkowe

Choć mało kto o tym wie, kamienie migdałkowe (niewielkie skupiska zanieczyszczeń w migdałkach) często znikają po przejściu na dietę bezglutenową. Sugeruje to bezpośredni wpływ glutenu na niektóre schorzenia laryngologiczne.

Jak zareagować?
Skonsultuj się z lekarzem:

Ciąg dalszy na następnej stronie

Wykonaj badanie krwi w celu sprawdzenia obecności przeciwciał związanych z nadwrażliwością na gluten lub celiakią.

Stosuj dietę bezglutenową:

Wyeliminuj z diety produkty zawierające pszenicę, żyto, mąkę lub kaszę mannę. Wybieraj produkty posiadające certyfikat bezglutenowy, takie jak ryż, gryka lub komosa ryżowa.

Zachowaj ostrożność w przypadku produktów przemysłowych:

Naucz się uważnie czytać etykiety, aby unikać śladowych ilości glutenu, który może być ukryty w produktach przetworzonych lub hodowlanych.

Lepsze zdrowie zaczyna się od słuchania swojego ciała

Rozpoznanie nietolerancji glutenu może całkowicie odmienić Twoje codzienne życie. Zwracając uwagę na sygnały ostrzegawcze i dostosowując dietę, możesz odzyskać witalność, komfort trawienny i ogólne dobre samopoczucie. Dlaczego więc nie spróbować i nie sprawdzić, jak dieta bezglutenowa może wpłynąć na Twoje zdrowie?