Jedz dla swoich jelit

Zdrowie jelit odgrywa ogromną rolę w ogólnym samopoczuciu. Kiedy jelita nie są w dobrej kondycji, może to wpłynąć na energię, nastrój, skórę, włosy i wiele więcej. Staraj się trzymać zbilansowanej diety pełnej pełnowartościowych produktów, zwłaszcza owoców i warzyw. Wybieraj produkty organiczne, kiedy możesz, i unikaj przetworzonej żywności z trudnymi do wymówienia składnikami. W ten sposób Twój brzuch będzie szczęśliwy, a Twoje zdrowie Ci za to podziękuje!