Reklama
Reklama
Reklama

4 orzeźwiające napoje wspomagające detoksykację wątroby

Woda cytrynowa z imbirem:
Obierz imbir i pokrój na cienkie plasterki. Przełóż do dzbanka, dodaj sok z cytryny i wlej litr wody. Jeśli chcesz, możesz dodać łyżeczkę miodu dla osłodzenia smaku. Pozostaw do zaparzenia na kilka minut, a następnie wypijaj przez cały dzień.

Zielona herbata z miętą:
Zaparz zieloną herbatę według instrukcji na opakowaniu. Dodaj kilka świeżych liści mięty i plasterek cytryny. Odstaw do przestudzenia, a następnie pij na ciepło lub zimno. Ta herbata ma właściwości przeciwzapalne, które wspomagają wątrobę.

Koktajl z burakiem i jabłkiem:
Obierz buraka i jabłko, a następnie pokrój na mniejsze kawałki. Zmiksuj je w blenderze razem z połową ogórka, sokiem z cytryny i wodą kokosową. Ten koktajl jest pełen antyoksydantów i błonnika, które pomagają oczyszczać organizm.

Woda z kurkumą i pieprzem:
Do szklanki wody dodaj kurkumę i szczyptę czarnego pieprzu. Mieszaj, aż składniki się rozpuszczą. Kurkuma ma silne właściwości przeciwzapalne i wspomaga procesy detoksykacyjne, a pieprz zwiększa jej przyswajalność.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Woda cytrynowa z imbirem najlepiej smakuje świeża, ale można ją przechowywać w lodówce do 24 godzin.
Zieloną herbatę z miętą najlepiej spożywać od razu po zaparzeniu, ale można ją trzymać w lodówce przez 1-2 dni.
Koktajl z burakiem i jabłkiem najlepiej przygotować na bieżąco, ponieważ składniki mogą stracić na świeżości i wartości odżywcze po kilku godzinach.
Wodę z kurkumą i pieprzem najlepiej pić codziennie rano na czczo, aby wspomóc procesy detoksykacyjne. Można ją przechować w lodówce do 2 dni.
Warianty:

Z dodatkiem spiruliny: Do wody cytrynowej z imbirem można dodać 1 łyżeczkę spiruliny, aby wzmocnić efekt oczyszczania organizmu.
Z sokiem z aloesu: Zamiast wody kokosowej w koktajlu buraczanym, można użyć soku z aloesu, który ma działanie łagodzące i wspomaga procesy trawienne.
Z dodatkiem czosnku: Do wody z kurkumą i pieprzem warto dodać drobno posiekany czosnek, który również ma silne właściwości oczyszczające.
FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Dlaczego nie wpadłem na to wcześniej?!

Jedną z głównych funkcji osłon okiennych jest równoważenie naturalnego światła i prywatności. Stosując zasłony prysznicowe, weź pod uwagę ich nieprzezroczystość ...

Sałatka Coleslaw

1. W dużej misce połącz posiekaną kapustę, startą marchewkę i cebulę. 2. W osobnej misce wymieszaj majonez, ocet jabłkowy, cukier, ...

Tak Miękki i Pachnący: Ciasto Pomarańczowe, Które Zawróci Ci w Głowie

Przygotowanie masła i cukru: Rozpocznij od ubicie miękkiego masła z cukrem na gładką, puszystą masę. To kluczowy krok, który nada ...

Świetna lista wskazówek!

Wskazówka 8: Monitoruj i zarządzaj zdrowiem układu krążenia Zdrowie układu krążenia jest ściśle powiązane ze zdrowiem mózgu. Stany takie jak ...

Leave a Comment