To stara, ajurwedyjska metoda. Wystarczy wziąć 1 łyżkę oleju kokosowego, płukać usta przez 10-15 minut, a następnie wypluć. Olej rozpuszcza bakterie i osad, a przy regularnym stosowaniu poprawia wygląd zębów.

5. Spożywanie surowych warzyw i owoców

Chrupanie jabłek, marchewki czy selera działa jak naturalna szczoteczka – pomaga mechanicznie usuwać płytkę nazębną i zapobiega tworzeniu się kamienia.

6. Szczotkowanie zębów olejkiem z goździków

Olejek ten ma silne właściwości antybakteryjne. Dodaj kilka kropel do swojej pasty do zębów lub stosuj na szczoteczce samodzielnie. Pomaga usuwać bakterie, które powodują kamień nazębny.