Awokado stało się nieodłącznym elementem zdrowej diety. Jego pyszny smak i mnóstwo korzyści dla zdrowia sprawiają, że zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Warto jednak pamiętać, że nie tylko miąższ awokado jest cenny – pestka, którą zazwyczaj wyrzucamy, może być źródłem wielu pozytywnych efektów zdrowotnych. Oto jak wykorzystać pestkę awokado w codziennej diecie!
Dlaczego Pestka Awokado Jest Wartością?
Pestka awokado zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy, błonnika oraz składników odżywczych, które wspierają układ odpornościowy, poprawiają trawienie oraz pomagają w utrzymaniu zdrowej skóry. Ponadto, wykazuje właściwości przeciwzapalne, co może być szczególnie korzystne dla osób cierpiących na stany zapalne.
Jak Wykorzystać Pestkę Awokado?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Domowe kostki sera z ziołami i czarnym pieprzem
Powody, dla których warto umieścić liść laurowy w samochodzie
Jeśli masz 2 jajka i jogurt, zrób ten deser w 10 minut! Bez piekarnika i bez drożdży.
Domowy Ricotta w 30 Minut! Poznaj Najłatwiejszy Przepis na Idealny Ser, Który Zrobi Furorę!