Reklama
Reklama
Reklama

7-dniowy plan oczyszczania jelita grubego – klucz do lepszego trawienia i zdrowia

Wprowadzenie
Zdrowie jelit odgrywa kluczową rolę w naszym ogólnym samopoczuciu, trawieniu oraz metabolizmie. Czyste i funkcjonujące prawidłowo jelito grube jest fundamentem dobrego zdrowia i utrzymania prawidłowej wagi ciała. Oczyszczanie jelita grubego w ciągu zaledwie 7 dni może pomóc usunąć zalegające toksyny, poprawić trawienie oraz wspierać procesy odchudzania. W tym artykule przedstawiamy plan, który pomoże Ci odzyskać równowagę w układzie pokarmowym i poprawić Twoje samopoczucie.

Składniki:
1 szklanka wody z cytryną (rano, na czczo)
1 łyżka siemienia lnianego
1 łyżeczka spiruliny (lub innego zielonego proszku, np. chlorelli)
1/2 łyżeczki kurkumy
1 szklanka świeżo wyciskanego soku z marchwi i jabłka
1 łyżka octu jabłkowego (dodatkowo rano, przed śniadaniem)
1-2 łyżki błonnika pokarmowego (np. psyllium)
Duża ilość wody (minimum 2 litry dziennie)
1 łyżka imbiru (świeżo startego lub w proszku)
1 szklanka naturalnego jogurtu lub kefiru (probiotyki)
Owoce i warzywa bogate w błonnik (np. jabłka, gruszki, brokuły, jarmuż)
Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kremowy makaron z sosem szpinakowo-serowym

Wprowadzenie Jeśli szukasz przepisu na coś, co jest tak pyszne, że mogłabyś jeść to codziennie, to ten kremowy makaron z ...

Naturalne Metody Ochrony Orchidei: Jak Zapobiegać Chorobom i Bakteriom

Wprowadzenie Orchidee to jedne z najpiękniejszych i najbardziej delikatnych roślin, które wymagają szczególnej troski, aby zachować swoje zdrowie i piękno ...

Wypij tę mocną mieszankę, przyspiesz metabolizm i zobacz, jak centymetry znikają.

Spal tłuszcz z brzucha jak szalony: Rozpocznij swoją podróż odchudzania z tym skutecznym napojem Rozpocznij swoją podróż odchudzania z tym ...

O kurczę! Nie wiedziałem o tym

Plamy, smugi, nieprzyjemny zapach... Jeśli zauważyłeś w swoim domu brązowe, tarczowate owady – prawdopodobnie masz do czynienia z marmurkową pluskwą ...

Leave a Comment