Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka z buraków z fetą i orzechami włoskimi

Wprowadzenie
Sałatka z buraków to jedno z najzdrowszych i najłatwiejszych dań, które można przygotować na wiele okazji. Połączenie słodkich, gotowanych buraków z soloną fetą i chrupiącymi orzechami włoskimi tworzy harmonijną całość, która zadowoli każde podniebienie. Ta sałatka nie tylko smakuje wyśmienicie, ale również dostarcza wielu cennych składników odżywczych, takich jak błonnik, witaminy, minerały oraz zdrowe tłuszcze. To doskonała propozycja zarówno na codzienny obiad, jak i na elegancki dodatek do świątecznego stołu.

Składniki:
3 średnie buraki

100 g sera feta
50 g orzechów włoskich
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka octu balsamicznego
Szczypta soli
Szczypta świeżo mielonego czarnego pieprzu
Opcjonalnie: kilka liści świeżego koperku lub rukoli do dekoracjiSposób przyrządzenia:
Przygotowanie buraków: Buraki dokładnie umyj i obierz. Możesz je ugotować w osolonej wodzie (ok. 30-40 minut) lub upiec w piekarniku w folii aluminiowej (około 1 godziny w 180°C). Po ugotowaniu lub upieczeniu ostudź je, a następnie pokrój w cienkie plastry lub kostkę, w zależności od preferencji.

Przygotowanie orzechów: Orzechy włoskie posiekaj na mniejsze kawałki i lekko upraż na suchej patelni przez 2-3 minuty, aż będą pachnące. Uważaj, aby ich nie spalić – chodzi o delikatne podprażenie, które wzmocni ich smak.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak Przygotować Spray Usuwający Kamień z Prysznica – Prosty i Ekologiczny Przepis

Wprowadzenie Twarda woda często pozostawia trudne do usunięcia osady wapienne na prysznicu, bateriach łazienkowych i płytkach. Zamiast sięgać po chemiczne ...

Jak wyczyścić przypaloną patelnię lub garnek i sprawić, by wyglądał jak nowy

Wiadomo, że z biegiem czasu domowe przedmioty mają tendencję do niszczenia się, tracą połysk, czasami nawet czernieją, pokrywają się pleśnią ...

Turecka marynowana papryka – wyjątkowy przepis na pyszne i aromatyczne danie!

Wprowadzenie Marynowana papryka w stylu tureckim to doskonała przekąska, która łączy w sobie intensywny smak i aromatyczne przyprawy. Taki dodatek ...

To jest dokładnie to, czego szukałem!

Dorastając, ogród mojej babci był zawsze widokiem godnym podziwu — bujny, żywy i pełen zieleni. Był obiektem zazdrości sąsiadów, a ...

Leave a Comment