Domowy Kolagen na Ból, Stan Zapalny i Zdrowie Stawów

Domowy Kolagen na Ból, Stan Zapalny i Zdrowie Stawów 🦴✨

Kolagen to kluczowy składnik dla zdrowia stawów, skóry, włosów i paznokci. Niestety, z wiekiem nasza naturalna produkcja kolagenu spada, co może prowadzić do bólu stawów, stanów zapalnych i utraty elastyczności skóry. Na szczęście istnieje naturalny sposób na jego odbudowę – domowy, bogaty w kolagen bulion!

Dlaczego warto spożywać domowy kolagen?

🔹 Poprawia zdrowie stawów – Wzmacnia chrząstki i redukuje stany zapalne.
🔹 Wspiera regenerację skóry – Pomaga utrzymać jędrność i opóźnia starzenie.
🔹 Wzmacnia paznokcie i włosy – Zmniejsza ich łamliwość.
🔹 Wspomaga trawienie – Pomaga odbudować ściany jelit i redukuje stany zapalne układu pokarmowego.

Jak zrobić domowy bulion kolagenowy?

Składniki:

• 1 kg kości wołowych lub drobiowych (np. z kurczaka, indyka)
• 2 łyżki octu jabłkowego (pomaga uwolnić kolagen z kości)
• 2 marchewki (pokrojone na kawałki)
• 1 cebula (przekrojona na pół)
• 2 łodygi selera naciowego
• 3 ząbki czosnku
• 1 łyżeczka kurkumy (działa przeciwzapalnie)
• 1 łyżeczka soli himalajskiej
• 1 łyżeczka pieprzu czarnego (zwiększa przyswajalność kurkumy)
• 2 liście laurowe
• 3 litry wody

Sposób przygotowania: