Zapiekanka owsiana z jabłkiem i bananem to pożywny i pyszny sposób na rozpoczęcie dnia lub smaczna przekąska. Ten przepis jest sycący i zdrowy, ponieważ zawiera mnóstwo zdrowych składników, takich jak płatki owsiane, świeże owoce i orzechy. Z nutą cynamonu i naturalną słodyczą jabłka i banana, jest to idealna przekąska na każdą porę dnia.
Czas przygotowania
Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 30 minut
Całkowity czas: 40 minut
Składniki
1,5 szklanki płatków owsianych
1 jabłko, posiekane
1 banan, rozgnieciony
1 łyżeczka cynamonu
2 łyżki oleju kokosowego, roztopionego
1/4 szklanki posiekanych orzechów włoskich
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
5 objawów raka wątroby, które każda kobieta powinna znać
Liszaj pozostał – pozostał i leczenie..Na czym polega leczenie tej choroby?
Na weekedzik takie cischo ukrecilam. Wisniowa poezja….Polecam pyszne.
5+ ukrytych cech ludzkiego ciała, których prawdopodobnie nigdy nie zauważyłeś