Reklama
Reklama
Reklama

„Batony energetyczne z prażonych owsa: Szybki przepis bez pieczenia”

1. Prażenie owsa:
Na suchej patelni podpraż płatki owsiane na średnim ogniu, mieszając co chwilę, aż nabiorą lekko złocistego koloru i orzechowego aromatu. Zdejmij z ognia i ostudź.
2. Przygotowanie masy:
W rondelku na małym ogniu podgrzej masło orzechowe i miód (lub syrop klonowy), mieszając, aż składniki się połączą i masa stanie się gładka.
Dodaj ekstrakt waniliowy i szczyptę soli, wymieszaj.
3. Łączenie składników:
W dużej misce wymieszaj podprażone płatki owsiane, posiekane orzechy, suszone owoce i opcjonalnie czekoladę.
Wlej ciepłą masę z masła orzechowego i miodu, dokładnie mieszając, aż wszystkie składniki się połączą.
4. Formowanie batonów:
Przełóż masę do prostokątnej formy wyłożonej papierem do pieczenia.
Ugnieć masę, aby była zwarta i wyrównaj wierzch.
Wstaw do lodówki na co najmniej 1 godzinę, aby masa stężała.
5. Krojenie:
Wyjmij schłodzoną masę z formy i pokrój na prostokątne batony.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Lepsza niż seks sałatka owocowa

Instrukcje Połącz składniki W dużej misce wymieszaj odsączony koktajl owocowy, rozgniecionego ananasa i nadzienie do ciasta wiśniowego. Delikatnie wymieszaj, aby ...

5 Szybkie Sałatki, Które Znikają w Mgnieniu Oka

Czas przygotowania: 7 minut Składniki: 1 puszka tuńczyka w sosie własnym, odsączona 1 puszka kukurydzy, odsączona 2 jajka na twardo, ...

Te wolno gotowane kawałki kiełbasy jabłkowej

Instrukcje: Przygotuj składniki: Pokrój kiełbasę, obierz i pokrój jabłka, a cebulę drobno posiekaj. Połącz składniki: Umieść kiełbasę, jabłka i cebulę ...

Sycąca Patelnia Ziemniaczano-Paprykowa z Mięsem Mielonym i Crème Fraîche – Idealny Pomysł na Obiad!

Przygotowanie ziemniaków: Na początek pokrój ziemniaki w równą kostkę. Gotuj je w lekko osolonej wodzie przez około 10 minut, aby ...

Leave a Comment