Reklama
Reklama
Reklama

Bez Mąki! Bez Cukru! Bez Tłuszczu! Fit Deser, Który Możesz Jeść Codziennie

2. Pieczenie / Gotowanie

👉 Opcja 1: Pieczenie – Wlej ciasto do foremki i piecz w 180°C przez 20-25 minut, aż będzie złociste.
👉 Opcja 2: Patelnie / Placuszki – Smaż małe porcje na suchej patelni na małym ogniu.

👉 Opcja 3: Mikrofalówka – Wlej do kubka i podgrzewaj przez 2-3 minuty na wysokiej mocy.

📌 Trik: Im bardziej dojrzałe banany, tym deser będzie słodszy!

3. Dekoracja i Podanie

👉 Posyp orzechami, cynamonem, startą gorzką czekoladą lub owocami.
👉 Podawaj ciepłe lub schłodzone – smakuje doskonale w każdej wersji!

📌 Efekt? Aromatyczny, puszysty i zdrowy deser, który możesz jeść codziennie!

🥄 Jak Podawać?

✅ Z jogurtem i owocami – na śniadanie 🍓🥄
✅ Z kakao i cynamonem – jako zdrowy deser 🍫
✅ Z masłem orzechowym – dla większej sytości 🥜

📌 Trik: Możesz zamrozić i mieć gotową przekąskę na każdą chwilę!

📌 Wskazówki i Warianty:

✅ Bezglutenowa wersja? Użyj certyfikowanych bezglutenowych płatków owsianych.
✅ Wegańska opcja? Zamień jajka na siemię lniane lub aquafabę.
✅ Chcesz czekoladową wersję? Dodaj 1 łyżkę kakao i kilka kawałków gorzkiej czekolady!

❓ FAQ – Najczęściej Zadawane Pytania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sekret rolki papieru toaletowego to ekologiczne rozwiązanie pozwalające walczyć z nieprzyjemnymi zapachami w łazience.

Wydaje się to niesamowite, ale spalenie rolki papieru toaletowego w łazience pomoże wyeliminować wszystkie te nieprzyjemne zapachy. Niemniej jednak, ponieważ ...

Zdecydowanie mój ulubiony sposób na oszczędzanie pieniędzy i czasu!

Jak długo można przechowywać zamrożoną cebulę Przy prawidłowym przechowywaniu zamrożona cebula może przetrwać w zamrażarce do 6-8 miesięcy. Chociaż po ...

Fondant z mascarpone i pomidorów

Instrukcje: 1. Przygotowanie potraw: Na początek podgrzej urządzenie do temperatury 180°C (termostat 6). Dzięki temu czwórka będzie odpowiednio gorąca i ...

Peltea Jabłkowa: Słodka Przyjemność w Prostym Wydaniu

Przygotowanie jabłek: Jabłka dokładnie umyj, obierz i pokrój na kawałki. Usuń gniazda nasienne. Gotowanie jabłek: W dużym garnku umieść pokrojone ...

Leave a Comment