Reklama
Reklama
Reklama

Bez Mąki! Bez Cukru! Bez Tłuszczu! Fit Deser, Który Możesz Jeść Codziennie

2. Pieczenie / Gotowanie

👉 Opcja 1: Pieczenie – Wlej ciasto do foremki i piecz w 180°C przez 20-25 minut, aż będzie złociste.
👉 Opcja 2: Patelnie / Placuszki – Smaż małe porcje na suchej patelni na małym ogniu.

👉 Opcja 3: Mikrofalówka – Wlej do kubka i podgrzewaj przez 2-3 minuty na wysokiej mocy.

📌 Trik: Im bardziej dojrzałe banany, tym deser będzie słodszy!

3. Dekoracja i Podanie

👉 Posyp orzechami, cynamonem, startą gorzką czekoladą lub owocami.
👉 Podawaj ciepłe lub schłodzone – smakuje doskonale w każdej wersji!

📌 Efekt? Aromatyczny, puszysty i zdrowy deser, który możesz jeść codziennie!

🥄 Jak Podawać?

✅ Z jogurtem i owocami – na śniadanie 🍓🥄
✅ Z kakao i cynamonem – jako zdrowy deser 🍫
✅ Z masłem orzechowym – dla większej sytości 🥜

📌 Trik: Możesz zamrozić i mieć gotową przekąskę na każdą chwilę!

📌 Wskazówki i Warianty:

✅ Bezglutenowa wersja? Użyj certyfikowanych bezglutenowych płatków owsianych.
✅ Wegańska opcja? Zamień jajka na siemię lniane lub aquafabę.
✅ Chcesz czekoladową wersję? Dodaj 1 łyżkę kakao i kilka kawałków gorzkiej czekolady!

❓ FAQ – Najczęściej Zadawane Pytania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Czekoladowa Rolkowa Rozkosz: Przepis na Ciasto Black Forest”

Warianty: Bezglutenowy: Zamiast mąki pszennej użyj mąki ryżowej lub specjalnej mąki bezglutenowej. Czekoladowa wersja: Możesz dodać kawałki czekolady do śmietany, ...

5-Minute Cookies: One Egg and Yogurt Delight!

Przygotowanie ciasta: W misce ubij jajko z cukrem, aż masa będzie puszysta. Dodaj jogurt oraz opcjonalne dodatki, takie jak wanilia ...

Dzięki tej prostej mieszance Twój dom będzie pachniał tak dobrze, że Twoi sąsiedzi będą zazdrośni. Oto jak

Jak stosować mieszankę: Delikatnie spryskaj mieszanką całe mieszkanie, zwracając szczególną uwagę na miejsca takie jak zasłony, sofy i dywany, gdzie ...

Puszysty tort dyniowy: idealny na każdą okazję

Krok 1: Przygotowanie ciasta dyniowego Przygotowanie składników: W misce wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia, sól, cynamon i imbir. W osobnej ...

Leave a Comment