Reklama
Reklama
Reklama

Brokuły i Kalafior w Hiszpańskim Stylu: Smak, Który Podbije Twoje Serce

Blanszowanie warzyw
W dużym garnku zagotuj wodę z odrobiną soli. Wrzuć różyczki kalafiora i brokułów, gotuj przez 3-4 minuty, a następnie odcedź i przelej zimną wodą, aby zatrzymać proces gotowania. Dzięki temu warzywa zachowają swoją jędrność i piękny kolor.

Podsmażanie czosnku
Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj posiekany czosnek i smaż na średnim ogniu przez około 1 minutę, aż zacznie się delikatnie rumienić. Uważaj, aby go nie przypalić – ma być aromatyczny, ale nie gorzki.

Dodanie przypraw
Wsyp słodką i wędzoną paprykę na patelnię, dokładnie wymieszaj z oliwą i czosnkiem. Przyprawy powinny uwolnić swój aromat, co nada daniu wyjątkowego charakteru.

Smażenie warzyw
Dodaj na patelnię blanszowane brokuły i kalafior. Podsmażaj przez 5-7 minut, mieszając co jakiś czas, aby warzywa równomiernie pokryły się oliwą i przyprawami. Dopraw solą i pieprzem według uznania.

Serwowanie
Przełóż warzywa na talerz i posyp świeżą natką pietruszki. Możesz podać je samodzielnie lub jako dodatek do ulubionego dania głównego.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Prosty Przepis na Najlepszy Brzoskwiniowy Deser, który Skradnie Twoje Serce!

Rozgrzej piekarnik do 190°C (375°F). W naczyniu o wymiarach 20x20 cm wymieszaj Bisquick, mleko, gałkę muszkatołową, cynamon i roztopione masło ...

Dlaczego brwi należy nacierać imbirem. W ciągu tygodnia nauczyłam się, jak zapuścić brwi i pozbyć się łysych plam

Aplikacja Przed nałożeniem soku upewnij się, że brwi są czyste, pozbawione kosmetyków i zanieczyszczeń. Prostym sposobem jest odcięcie skóry od ...

Oto jak wyglądać 10 lat młodziej dzięki wazelinie

Drobne linie wokół oczu można zmniejszyć, delikatnie nakładając wazelinę na ten obszar. Może to pomóc zmiękczyć skórę i zmniejszyć widoczność ...

Pij tę wodę tylko raz dziennie i zobacz, co stanie się z Twoim ciałem!

Pij go rano lub przed posiłkiem. Poprawione trawienie: Ocet jabłkowy może pomóc zrównoważyć kwasy żołądkowe, wspomagając lepsze trawienie. Detoksykacja: Pomaga ...

Leave a Comment