Reklama
Reklama
Reklama

Brokuły i Kalafior w Hiszpańskim Stylu: Smak, Który Podbije Twoje Serce

Blanszowanie warzyw
W dużym garnku zagotuj wodę z odrobiną soli. Wrzuć różyczki kalafiora i brokułów, gotuj przez 3-4 minuty, a następnie odcedź i przelej zimną wodą, aby zatrzymać proces gotowania. Dzięki temu warzywa zachowają swoją jędrność i piękny kolor.

Podsmażanie czosnku
Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj posiekany czosnek i smaż na średnim ogniu przez około 1 minutę, aż zacznie się delikatnie rumienić. Uważaj, aby go nie przypalić – ma być aromatyczny, ale nie gorzki.

Dodanie przypraw
Wsyp słodką i wędzoną paprykę na patelnię, dokładnie wymieszaj z oliwą i czosnkiem. Przyprawy powinny uwolnić swój aromat, co nada daniu wyjątkowego charakteru.

Smażenie warzyw
Dodaj na patelnię blanszowane brokuły i kalafior. Podsmażaj przez 5-7 minut, mieszając co jakiś czas, aby warzywa równomiernie pokryły się oliwą i przyprawami. Dopraw solą i pieprzem według uznania.

Serwowanie
Przełóż warzywa na talerz i posyp świeżą natką pietruszki. Możesz podać je samodzielnie lub jako dodatek do ulubionego dania głównego.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kwadraty z kruszonką jabłkowo-owsianą: zdrowa pustynia

Przygotowanie spodu: W misce wymieszaj mąkę, płatki owsiane, cynamon i sól. Dodaj masło, miód (lub syrop klonowy) oraz jogurt. Wymieszaj, ...

Francuska Zupa Cebulowa z Żeberkami Wołowymi

4 kromki bagietki 100 g sera Gruyère, Comté lub ewentualnie parmezanu Świeża natka pietruszki do dekoracji Sposób przygotowania: Przygotowanie bulionu: ...

Błyskawiczne Ciasto Jogurtowe: Gotowe do Pieczenia w 2 Minuty!

Piecz ciasto na środkowym poziomie piekarnika przez 50-60 minut w temperaturze 160-180°C. Wskazówki Możesz udekorować ciasto lukrem lub polewą czekoladową ...

Migliaccio: Tradycyjne włoskie ciasto z semoliny i ricotty

Jak zrobić Migliaccio: Podgrzej płyny: W rondlu wymieszaj mleko z wodą. Dodaj skórkę z cytryny i pomarańczy, podgrzewając bez wrzenia ...

Leave a Comment