Reklama
Reklama
Reklama

Ciasto z jabłkami i kremem – ciasto gotowe w 5 minut, tylko 180 Kcal!

Ciasto z jabłkami i kremem – ciasto gotowe w 5 minut, tylko 180 Kcal!

To ekspresowe ciasto z jabłkami i kremem to idealna propozycja dla tych, którzy szukają czegoś smacznego, lekkiego i szybkiego. Zaledwie w 5 minut przygotujesz zdrowy deser, który nie obciąży Twojej diety, a będzie smakować wyśmienicie! Dzięki minimalnej ilości kalorii możesz cieszyć się tym ciastem bez wyrzutów sumienia.

Składniki:
2 średnie jabłka
100 g jogurtu greckiego (lub jogurtu naturalnego)
1 jajko
2 łyżki mąki pełnoziarnistej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżka erytrytolu (lub innego słodzika)
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżeczka esencji waniliowej (opcjonalnie)
1 łyżeczka masła do natłuszczenia formy (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Przygotowanie jabłek:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

10 najważniejszych zasad zdrowego odżywiania

Zdrowe odżywianie to klucz do długiego i aktywnego życia. Choć w natłoku informacji o dietach, suplementach i trikach żywieniowych łatwo ...

Sekret Zdrowych Storczyków: Naturalny Nawóz na Cztery Sezony

Wprowadzenie: Storczyki to jedne z najbardziej eleganckich i delikatnych roślin doniczkowych, które wymagają odpowiedniej pielęgnacji, aby mogły kwitnąć przez cały ...

Muffinki na Halloween: przerażająco pyszne!

Halloween to doskonała okazja, by zaskoczyć swoich gości nie tylko strasznymi dekoracjami, ale także wyjątkowymi przekąskami. Muffinki na Halloween to ...

Nauczyła mnie tego moja niemiecka babcia i zostało to z nami do dziś!

Sycąca niemiecka kapusta i pierożki To pocieszające danie łączy delikatną kapustę z puszystymi pierozkami , tworząc satysfakcjonujący posiłek. Składniki: Składnik ...

Leave a Comment