
Codzienna porcja zdrowia: Co zyskujesz, jedząc nasiona chia każdego dnia?
Sposób przyrządzenia:
W szklance lub słoiku wymieszaj nasiona chia z mlekiem roślinnym.
Dodaj słodzik, cynamon lub wanilię, jeśli chcesz wzbogacić smak.
Przykryj i wstaw do lodówki na minimum 4 godziny, najlepiej na całą noc.
Rano wymieszaj pudding, dodaj świeże owoce i gotowe!
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Przechowuj gotowy pudding w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce – wytrzyma do 3 dni.
Przed podaniem dobrze jest go ponownie wymieszać, ponieważ nasiona mogą opaść na dno.
Doskonale smakuje zarówno na zimno, jak i w wersji lekko podgrzanej.
Warianty:
Ciąg dalszy na następnej stronie 👇
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Bananencreme – Wykwintny Deser na Każdą Okazję
Po prostu zmieszaj fusy z kawy z kremem do włosów i nie będziesz musiał kupować więcej w sklepie
Zapiekanka z kurczakiem i parmezanem: niebiański posiłek w 4 prostych krokach
Ciasto truskawkowe pieczemy w piekarniku z 1 szklanką mąki przez 30 minut