Jeśli objawy są bardzo poważne lub nasilają się z czasem.
Jeśli masz ponad 40 lat i zdarza Ci się to po raz pierwszy.
Jeśli dotknięta jest tylko jedna ręka lub stopa.
Jeśli dodatkowo cierpisz na bóle stawów, wysypkę lub osłabienie mięśni.
Jeżeli pomimo ogrzania dany obszar pozostaje blady, obolały lub odrętwiały przez kilka godzin.

Często pomijany szczegół: pierścionek, który utknął na opuchniętym palcu, może szybko doprowadzić do powikłań i stać się nagłym przypadkiem medycznym.

Co robić w kryzysie?

Pierwszą rzeczą jaką należy zrobić jest powolne rozgrzanie kończyn. Włóż ręce do kieszeni, delikatnie na nie dmuchnij lub zanurz je w ciepłej wodzie (nigdy nie gorącej, aby uniknąć szoku termicznego).

Podejmij również kilka prostych działań, aby zapobiegać kryzysom:

Chroń się przed zimnem: załóż rękawiczki, grube skarpety i ogrzewacze do rąk.
Zredukuj stres, który również może wywoływać objawy.
Unikaj kofeiny, tytoniu i niektórych leków obkurczających naczynia krwionośne, które nasilają skurcze.

A co jeśli to nie zadziała?