1 łyżeczka spiruliny (opcjonalnie, dla dodatkowych korzyści zdrowotnych)
1/2 łyżeczki kurkumy (dla wspomagania regeneracji tkanek)Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie bazy: W małym garnku lub miseczce rozpuść żelatynę w wodzie kokosowej lub zwykłej wodzie mineralnej. Podgrzej ją na bardzo małym ogniu, aż się całkowicie rozpuści, ciągle mieszając, aby nie powstały grudki.
Dodanie składników aktywnych: Gdy żelatyna się rozpuści, zdejmij garnek z ognia i dodaj sok z cytryny, miód oraz kurkumę. Mieszaj, aż składniki dobrze się połączą.
Chłodzenie i przechowywanie: Przelej gotowy eliksir do słoika lub butelki i pozwól mu całkowicie ostygnąć. Następnie umieść go w lodówce na kilka godzin, aby stężał. W zależności od preferencji, możesz spożywać go codziennie lub kilka razy w tygodniu.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Eliksir najlepiej spożywać na czczo, zaraz po przebudzeniu. Możesz wypić go na zimno lub delikatnie podgrzać, aby cieszyć się nim jak napojem.
Przechowywanie: Przechowuj eliksir w lodówce, w szczelnie zamkniętym pojemniku. Dzięki temu zachowa swoje właściwości przez około 5-7 dni. Jeżeli chcesz go przechować na dłużej, możesz przygotować większą ilość i zamrozić w formach na kostki lodu, co ułatwi szybkie przygotowanie napoju.
Warianty:
Wersja z owocami: Dodaj świeże owoce, takie jak truskawki, jagody czy kiwi, które są naturalnym źródłem witaminy C – niezbędnej do syntezowania kolagenu.
Eliksir z witaminą C: Możesz wzbogacić przepis o dodatkową dawkę witaminy C w postaci suplementu w proszku lub soku z aceroli (czereśni z Barbados). Witamina C wspiera produkcję kolagenu w organizmie.
Yo Make również polubił
Jeśli będziesz tak karmić swoją orchideę, będzie kwitła przez 4 sezony – nigdy tak nie miałam
Ulubiona potrawa mojego męża. Szybki i pyszny obiad
Delicious rolled cake: szybkie przygotowanie, aby cieszyć się z rodziną
Panna Cotta czekoladowa: Wykwintny i prosty deser na każdą okazję