Jak często należy brać prysznic po 65 roku życia? (I dlaczego zbyt częste mycie może być szkodliwe dla zdrowia)

Idealna częstotliwość: 2-3 prysznice w tygodniu

Mniej znaczy więcej

Eksperci są zgodni: w przypadku skóry dojrzałej najlepszym rozwiązaniem jest ograniczenie prysznica do 2-3 razy w tygodniu. To wystarczy, aby zachować higienę skóry i jednocześnie jej naturalne nawilżenie.

Podejście to jest już powszechnie stosowane w pielęgnacji osób o wrażliwej skórze. To delikatny, ale skuteczny sposób na zachowanie czystości – można go porównać do regularnego serwisowania samochodu zamiast zbyt częstego, codziennego mycia.

Właściwe nawyki pod prysznicem

Wybór odpowiednich produktów ma duże znaczenie

Pamiętaj o tych wskazówkach podczas brania prysznica:

• Używaj ciepłej, nie gorącej wody

• Wybieraj łagodne, nawilżające mydła lub żele pod prysznic bez mydła, specjalnie opracowane dla skóry wrażliwej

• Utrzymuj krótkie prysznice, około 5 minut

• Osusz się, zamiast pocierać

• I co najważniejsze, nawilżaj skórę po każdym prysznicu. Odżywczy krem ​​pomaga przywrócić barierę ochronną, która została uszkodzona przez wodę.

Wreszcie dbanie o swoją skórę to dbanie o siebie

W każdym wieku – ale szczególnie po 65 roku życia – Twoja skóra zasługuje na miękkość, uwagę i ochronę. Zmiana nawyków higienicznych nie oznacza rezygnacji z higieny; Chodzi o zrozumienie, czego naprawdę potrzebuje twoje ciało i zapewnienie mu opieki, na jaką zasługuje.