✅ Dieta bogata w witaminy – zwłaszcza A, C, E, cynk i kwasy omega-3 przyspieszają odnowę komórkową.
✅ Nawodnienie – picie wody pomaga w transporcie składników odżywczych do skóry.
✅ Sen regeneracyjny – podczas snu skóra intensywnie się odbudowuje.
✅ Delikatna eksfoliacja – peeling 1–2 razy w tygodniu przyspiesza usuwanie martwego naskórka.
✅ Ruch i dotlenienie organizmu – poprawa krążenia wspomaga odżywienie komórek skóry.

⚠️ Co może hamować zdrowy wzrost skóry?

• Przewlekły stres 😣

• Palenie papierosów 🚬

• Brak snu 💤

• Niewłaściwa dieta 🍟

• Nadmierna ekspozycja na słońce ☀️ bez ochrony