Reklama
Reklama
Reklama

Jakie pyszne, lepiej zjeść 1 szklankę płatków owsianych niż pizzę

Najpierw do miski wsypujemy płatki owsiane i dodajemy 50 ml wody.
Dobrze wymieszaj i odstaw na kilka minut, aż płatki wchłoną wodę.
W osobnej misce ubij jajka i dodaj je do namoczonych płatków owsianych. Dobrze wymieszaj.
Do mieszanki owsianej dodaj drobno posiekaną cebulę, jogurt, sól i tymianek.
Kontynuuj mieszanie, aż uzyskasz spójne ciasto.
Rozgrzej patelnię z powłoką nieprzywierającą na średnim ogniu i dodaj odrobinę oleju.
Wlać chochelkę mieszanki owsianej na patelnię, tworząc spód pizzy.
Smażyć pizzę na złoty kolor z jednej strony, następnie odwrócić ją i smażyć z drugiej strony.
Powtórzyć proces z pozostałą mieszanką owsianą, dodając w razie potrzeby olej do smażenia.
Jeśli lubisz ser, posyp pizzę z płatkami owsianymi odrobiną mozzarelli i przykryj pokrywką na minutę lub dwie, aby ser się rozpuścił.
Kroimy w plasterki jak zwykłą pizzę i cieszymy się zdrowym przysmakiem.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Chmurkowe Ciasto Bez Mąki – Tradycyjny Przepis Od Mojej Prababci

Oddziel żółtka od białek. Białka ubij na sztywną pianę z odrobiną soli. Kiedy piana będzie już sztywna, stopniowo dodawaj cukier, ...

Nie zdawałem sobie z tego sprawy! Teraz muszę pić to codziennie

Kontrola masy ciała i kontrola apetytu Jedną z najważniejszych zalet wody z nasion chia jest jej zdolność do wspomagania kontroli ...

Chiński szef kuchni uczył. Nigdy nie próbowałam tak pysznych kotletów: gotuję je 2 razy w tygodniu i jest ich za mało

Drobno posiekaj natkę pietruszki i włóż ją do miski z mięsem mielonym. Do masy wsypać sól, mielony czarny pieprz, paprykę ...

Nie ignoruj tych sygnałów: 10 objawów, które mogą świadczyć o chorobie nerek

Jeśli zauważysz kilka objawów jednocześnie, niezwłocznie skonsultuj się z lekarzem i poproś o badanie kreatyniny i mocznika oraz ogólne badanie ...

Leave a Comment