1. Podgrzej wodę do temperatury ciała (nie gotuj).

2. Dodaj sok z cytryny, imbir i ocet jabłkowy. Wymieszaj dokładnie.

3. (Opcjonalnie) dodaj miód, ogórek lub miętę – dla złagodzenia smaku i orzeźwienia.

4. Pij powoli, na czczo, zaraz po przebudzeniu, najlepiej 20–30 minut przed śniadaniem.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

• Miksturę przygotowuj świeżo każdego dnia – tylko wtedy zachowuje pełne właściwości.

• Wypij całość ciepłą, nie zimną – to wspiera układ trawienny i pobudza organizm do działania.

• Nie dodawaj wrzątku – wysoka temperatura niszczy enzymy i aktywne składniki.

• Dla najlepszego efektu stosuj codziennie przez minimum 2–3 tygodnie.

Warianty: