• Śpij na plecach – to zmniejsza otwieranie ust.

• Zadbaj o czystość powietrza w sypialni – nawilżacz i oczyszczacz mogą pomóc.

• Unikaj ciężkich posiłków przed snem.

• Zadbaj o zdrowie jamy ustnej i oddychanie przez nos.

Ślinienie się w czasie snu to często znak zdrowego, głębokiego snu i dobrze funkcjonującego mózgu. Jeśli nie towarzyszą mu niepokojące objawy – nie ma powodów do zmartwień. Wręcz przeciwnie – może to być dowód, że Twój organizm odpoczywa jak należy!