Jeśli występuje u Ciebie którykolwiek z tych 18 objawów, oznacza to, że Twój organizm potrzebuje magnezu!
Nawet spożywając te produkty, nadal narażasz się na niedobór magnezu.
Dzieje się tak, ponieważ, jak już wspomniano, większość gleb, w tym brazylijskie, jest uboga w ten minerał.
Dlatego też produkty spożywcze uprawiane na tych glebach zawierają niewiele magnezu, nawet jeśli teoretycznie są jego źródłem.
Jak zatem uzupełnić niedobór magnezu?
Poprzez suplementy diety.
Jednak potrzebna jest pomoc dobrego lekarza lub dietetyka.
Nie jest łatwo zrównoważyć poziom tego minerału w organizmie.
Samo przyjmowanie suplementu magnezu nie wystarczy.
NIE.
Okazuje się, że magnez wchodzi w interakcje z wapniem, witaminą D i witaminą K2.
Na przykład, jeśli spożywasz zbyt dużo wapnia i zbyt mało magnezu, może to prowadzić do poważnych problemów z sercem.
Sekret leży w prawidłowym przyjmowaniu poszczególnych substancji.
I dzięki wzajemnemu wsparciu równoważą się one i prawidłowo funkcjonują.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Krem Baileys rozszedł się szybciej niż został wyprodukowany!
Jak wykorzystać cykl wirowania pralki, aby przyspieszyć suszenie prania
Pomidory z sosem czosnkowym i serem Feta
Mieszanka cebuli, miodu i imbiru: prosty sposób