Kardiochirurg ujawnia 4 produkty spożywcze, których „zawsze należy unikać”, a które „zatruwają” organizm

wniosek

Porada dr. Jeremy’ego Londona, kardiochirurga, po raz kolejny przypomina nam, jak ważne jest odżywianie dla zdrowego serca i dobrego samopoczucia. Choć wyeliminowanie z diety fast foodów, napojów gazowanych, produktów mlecznych i alkoholu może być trudne, może też przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Z kolei dieta bogata w warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste i rośliny strączkowe, zalecana przez American Heart Association, może pomóc w prowadzeniu zdrowszego trybu życia i zmniejszeniu ryzyka wystąpienia chorób przewlekłych. Dokonując świadomych wyborów żywieniowych, możemy aktywnie przyczynić się do dłuższego i zdrowszego życia, wolnego od zagrożeń związanych ze spożywaniem niektórych potencjalnie niebezpiecznych produktów spożywczych i napojów.