Korzyści płynące z wody owsianej z cytryną, o których nie wiedziałeś

Składniki
1 szklanka płatków owsianych
4 szklanki wody
Sok z trzech cytryn
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Przygotowanie

Płatki owsiane namoczyć w wodzie na 5 minut.
Odcedź płatki owsiane i wsyp je do blendera.
Jeśli chcesz uzyskać odrobinę słodyczy, dodaj cztery szklanki wody, sok z cytryny i miód.
Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Przelej napój do dzbanka i odstaw do lodówki na 20 minut.
Wyjąć z lodówki i podawać w szklankach.
Porady:

Aby mieć pewność, że w pełni wykorzystasz zalety tego napoju, ważne jest, aby używać świeżych składników. Kupując soczyste cytryny i dobrej jakości płatki owsiane, możesz mieć pewność, że napój będzie pożywny i smaczny. Pamiętaj także, aby przygotowywać tylko taką ilość jedzenia, jaką spożyjesz danego dnia, aby zachować jego świeżość.
Nie mocz płatków owsianych zbyt długo, aby nie stały się zbyt miękkie. Dokładnie wymieszaj składniki, aby napój miał gładką konsystencję i nie było w nim grudek. Jeśli wolisz łagodniejszy smak, możesz dostosować ilość soku z cytryny według własnych upodobań.