Reklama
Reklama
Reklama

Kwadraty z kruszonką jabłkowo-owsianą: zdrowa pustynia

Kwadraty z Kruszonką Jabłkowo-Owsianą: Zdrowa Pustynia, Która Zaspokoi Twoje Słodkie Zachcianki 🍏🍪

Jeśli szukasz zdrowej wersji pysznych słodkości, które jednocześnie będą sycące i pełne smaku, to te kwadraty z kruszonką jabłkowo-owsianą są dla Ciebie! Wykonane z pełnoziarnistej mąki, owsa, soczystych jabłek i miodu, to idealna przekąska na każdą porę dnia. Są nie tylko pyszne, ale także pełne błonnika i zdrowych tłuszczy. To deser, który łączy przyjemność z troską o zdrowie!

Kwadraty z Kruszonką Jabłkowo-Owsianą – Przepis
Składniki:
Na spód:

1 i 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (lub mąki pszennej, jeśli wolisz)
1 szklanka płatków owsianych (najlepiej górskich)
1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego
1/2 szklanki masła (możesz użyć masła roślinnego lub oleju kokosowego, jeśli preferujesz wersję wegańską)
1/4 szklanki jogurtu naturalnego lub jogurtu roślinnego
1/2 łyżeczki cynamonu
Szczypta soli
Na nadzienie jabłkowe:

3-4 jabłka (najlepiej twarde, np. Granny Smith)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego
1/2 łyżeczki cynamonu
Sok z 1/2 cytryny
Na kruszonkę:

1/2 szklanki płatków owsianych
1/4 szklanki mąki pełnoziarnistej
2 łyżki masła (możesz użyć oleju kokosowego lub margaryny)
2 łyżki brązowego cukru (lub miodu)
Przygotowanie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Biały ocet na mopie, podłoga już nigdy nie będzie taka sama

Błyszczące podłogi z białym octem: naturalny sposób pielęgnacji Czyszczenie i konserwacja podłóg to podstawowe zadania, dzięki którym Twój dom będzie ...

Powody, dla których warto umieścić liść laurowy w samochodzie

Liście laurowe są cennymi sprzymierzeńcami w kuchni, ale ich zalety na tym się nie kończą! Te rośliny trafiają do różnych ...

Kulki z masłem orzechowym

Kulki z masłem orzechowym - Nie zgub tego przepisu Kulki z masłem orzechowym to ponadczasowy przysmak, ale co, jeśli moglibyśmy ...

Ból balonowy: delikatny i szybki przepis

Ból balonowy: delikatny i szybki przepis 😋👌 Nie ma to jak domowy chleb, gorący i nabrzmiały jak balon, który będzie ...

Leave a Comment