Przygotowanie kąpieli stóp

W dużej misce lub wanience do stóp wymieszaj równe części ciepłej wody (ok. 15–18°C – przyjemnie ciepła, ale nie gorąca) i surowego octu jabłkowego. Zazwyczaj wystarczy 500 ml octu na 500 ml wody – dostosuj ilość do wielkości naczynia.

Dodatki dla zwiększenia efektu

Dla wzmocnienia działania możesz dodać kilka kropli olejków eterycznych:

• olejek z drzewa herbacianego – silnie antyseptyczny

• olejek lawendowy – łagodzący i regenerujący

• olejek miętowy – odświeżający i neutralizujący zapach

Czas moczenia

Zanurz stopy w przygotowanej mieszance na około 45 minut, upewniając się, że są całkowicie zanurzone.

Po kąpieli

• Dokładnie osusz stopy czystym ręcznikiem.

• Delikatnie usuń martwy naskórek za pomocą pumeksu lub tarki.

• Umyj pumeks, aby nie przenosić bakterii.

Pielęgnacja końcowa

Nałóż odżywczy krem do stóp lub naturalny olej kokosowy, aby zatrzymać wilgoć i zapobiec ponownemu wysuszeniu skóry.

Jak często stosować?