Wyciśnij sok z połowy cytryny do szklanki ciepłej wody i wypij rano na pusty żołądek.

5. Herbata
Imbir Imbir znany jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych i wspomagających trawienie. Może również pomóc w spalaniu tłuszczu poprzez poprawę metabolizmu, zmniejszenie uczucia głodu i stabilizację poziomu cukru we krwi.

Aplikacja :
Zagotuj kilka plasterków świeżego imbiru w wodzie przez 10 minut, odcedź i wypij herbatę. Jeśli chcesz, możesz dodać odrobinę miodu, żeby go dosłodzić.

6. Złote mleko z
Kurkuma Kurkumina, aktywny składnik kurkumy, ma właściwości przeciwzapalne i spalające tłuszcz. Może pomóc w redukcji tłuszczu w okolicy brzucha poprzez hamowanie wzrostu tkanki tłuszczowej i wspomaganie utraty tłuszczu.

Instrukcja użycia:
Wymieszaj 1 łyżeczkę sproszkowanej kurkumy (lub świeżo startej kurkumy) z ciepłym mlekiem (lub roślinnym zamiennikiem) i szczyptą czarnego pieprzu, aby uzyskać lepsze wchłanianie. Pij to złote mleko przed pójściem spać lub rano.