Najprostszy sposób na zrobienie oleju z awokado… Zobacz więcej

Rozgnieć awokado, nakładając je łyżką do miski. Ostrożnie rozgnieć widelcem. Aby zakończyć ekstrakcję, ten etap jest konieczny.
Zanim zaczniesz gotować, włóż rozgniecione awokado na patelnię. Pozwól awokado delikatnie gotować się na małym ogniu, aż zacznie wydzielać swój cenny olej.
Gdy mieszanka będzie ugotowana według twoich upodobań, przełóż ją do osobnego pojemnika, aby przecedzić. Aby uzyskać każdą kroplę złotego oleju, użyj sita.

Bądź dumny z tego, co oferuje: Kiedy przecedzisz, sam zobaczysz, ile oleju może dostarczyć jedno awokado. Niesamowity wygląd mówi wiele o obfitości owocu.
Co sprawia, że ​​olej z awokado jest wyjątkowy?
Awokado jest korzystne na wiele sposobów. Pomagają radzić sobie z zaburzeniami zapalnymi, obniżają poziom cholesterolu, a nawet spowalniają przedwczesne starzenie się; są odżywczymi potęgami.
Ponadto olej z awokado jest niezbędny do ochrony komórek trzustki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Zmniejsza to prawdopodobieństwo wystąpienia insulinooporności i cukrzycy poprzez ułatwienie prawidłowego funkcjonowania insuliny.