• 400 ml wody
• 2 łyżeczki suszonych liści dziewanny
• 1 łyżeczka suszonej mięty  (opcjonalnie)
• 1 do 2 łyżeczek lokalnego miodu  (opcjonalnie)

Przygotowanie:

1. Zagotuj wodę.
2. Dodaj dziewannę i odstaw pod przykryciem na 15 minut, aby się zaparzył.
3.  Jeśli chcesz uzyskać efekt orzeźwienia, zaparz miętę osobno .
4. Ostrożnie odcedź, aby usunąć wszelkie drobne włoski roślinne.
5. Aby osłodzić herbatę ziołową i zwiększyć jej uspokajające działanie, dodaj miód.
6. Pij na gorąco, najlepiej  pod koniec dnia  lub po narażeniu na działanie zanieczyszczeń lub alergenów.