Reklama
Reklama
Reklama

Nie smaż frytek – zdrowsza alternatywa, która smakuje równie pysznie!

Wprowadzenie
Chrupiące, złociste frytki to przysmak, który uwielbiają wszyscy. Ale smażenie ich w głębokim tłuszczu nie jest najlepszym wyborem dla zdrowia. Czy wiesz, że możesz przygotować frytki równie smaczne, ale bez smażenia? Wypróbuj pieczoną lub przyrządzoną w Air Fryer wersję frytek – są zdrowsze, a ich smak Cię zachwyci!

Przepis na pieczone frytki
Składniki:
4 średnie ziemniaki (lub bataty, jeśli wolisz słodszą wersję)
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka papryki słodkiej lub ostrej
1/2 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki czosnku granulowanego (opcjonalnie)
Świeżo mielony pieprz
Sposób przygotowania:
Przygotowanie ziemniaków:

Obierz ziemniaki (lub zostaw skórkę, jeśli wolisz) i pokrój je na cienkie paski lub kliny.
Opłucz je w zimnej wodzie, aby usunąć nadmiar skrobi, dzięki czemu będą bardziej chrupiące.
Suszenie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Co to za przedmiot? Fascynujący kawałek historii kulinarnej!

Przedmiot, o którym mowa, wydaje się być podpórką pod nóż, małym, ale eleganckim narzędziem zaprojektowanym do utrzymywania ostrza noża wysoko ...

Plamy na ścianie, nie farba: trik, dzięki któremu znikną w mgnieniu oka

Plamy na meblach: Składniki: soda oczyszczona, woda. Procedura: 1- Rozpuść 3 łyżki sody oczyszczonej w litrze wody. 2- Nanieś mieszankę ...

Chałwa Słonecznikowa – Pyszna Domowa Alternatywa

Chałwa to pyszna przekąska, która najczęściej powstaje z ziaren sezamu. Najczęściej kupujemy ją w sklepie, a tak łatwo zrobić ją w domu. Poznaj przepis na pyszną ...

Dieta wojskowa: dzięki temu programowi schudniesz 3 kg w 3 dni (pełne menu)

Niestety nie ma magicznej recepty na utratę wagi i utratę złych tłuszczów, ale istnieją diety, które naprawdę mogą Ci pomóc! ...

Leave a Comment