• 1 szklanka gorącej wody
• 1 torebka zielonej herbaty (lub 1 łyżeczka zielonej herbaty liściastej)
• 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
• Opcjonalnie: odrobina miodu lub plasterek cytryny

Instrukcje  :

1. Zaparzaj zieloną herbatę w gorącej wodzie przez 2–3 minuty.
2. Wyjmij torebkę herbaty i dodaj cynamon.
3. Jeśli chcesz, dodaj miód lub cytrynę i jedz na ciepło.

Korzyści  : Zielona herbata przyśpiesza metabolizm, a cynamon pomaga regulować poziom cukru we krwi.