Którą formę witaminy B12 wybrać?
Istnieją różne rodzaje suplementów:Cyjanokobalamina : najpowszechniejsza, stabilna i ekonomiczna forma.
Metylokobalamina : forma naturalna, bezpośrednio działająca w organizmie.
Iniekcje lub krople podjęzykowe : zalecane w przypadku utrudnionego wchłaniania jelitowego.
O czym musisz pamiętać
Niedobór witaminy B12 może obniżyć poziom energii, osłabić koncentrację i pogorszyć nastrój . Na szczęście chorobę tę można łatwo wykryć i skutecznie leczyć .
Obserwuj swoje ciało. Jeśli czujesz się „dziwnie” bez wyraźnego powodu, nie zaniedbuj tej możliwości. Czasami wystarczy jeden prosty mikroelement, aby przywrócić równowagę.
zobacz więcej na
Yo Make również polubił
🍫 Blok Czekoladowy z Orzechami Laskowymi
Po prostu wrzucam go do miski i nie muszę go czyścić przez cały tydzień – kamień, nalot i żółte plamy zniknęły!
Najbardziej Soczyste Kotlety Mielone: Przepis, Który Zaskoczy Twoje Podniebienie
Król wśród ciast: Rycerskie Cudo, które Pokochasz!