Reklama
Reklama
Reklama

Obfite pieczone płatki owsiane z jabłkami, bananami i orzechami włoskimi

Ogłoszenie

Przygotuj bazę:
W misce wymieszaj płatki owsiane z mlekiem. Odstawić na 10 minut, aby płatki wchłonęły płyn.
Wymieszaj składniki:
Do namoczonych płatków owsianych dodaj pokrojone jabłko, rozgnieciony banan, edulcorante, wanilię i jajka. Mieszaj, aż dobrze się połączą.
Dodaj nuty:
Dodaj posiekane orzechy, aby nadać mu bardziej chrupiący i smaczny akcent.
Horner:
Wlać mieszaninę do natłuszczonego naczynia do pieczenia. Piec w piekarniku nagrzanym do 180°C (350°F) przez 40 minut lub do momentu, aż masa będzie złocista i ugotowana.
Sugestie dla serwera:

Podawać na gorąco z łyżką jogurtu lub łyżką miodu.
Cúbrelo con bayas frescas lub una pizca de canela, aby nadać mu więcej smaku.
Wskazówki kulinarne:

Aby uzyskać bardziej kremową konsystencję, zamiast zwykłego mleka użyj mleka migdałowego lub kokosowego.
Dodaj garść suszonych owoców, takich jak rodzynki lub żurawina, aby nadać mu więcej słodyczy.
Korzyści odżywcze:

Owies jest doskonałym źródłem błonnika i pomaga zachować uczucie sytości na dłużej.
Las nueces dostarczają tłuszczu i zdrowych białek, dzięki czemu jest to zbilansowany posiłek.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tajna technika czyszczenia, którą musisz wypróbować: Włóż ten przedmiot do pralki i zobacz, co się stanie!

Sprawdź stan tenisówek: Przed wrzuceniem tenisówek do pralki, upewnij się, że nie mają one zbyt wielu uszkodzeń, które mogą pogorszyć ...

Wrzuć kapustę i te składniki do wolnowaru, a otrzymasz danie, które sprawi, że Twoi goście będą chcieli więcej za każdym razem

Instrukcje gotowania Przygotowanie bazy: Smażenie dla smaku: Zacznij od podgrzania łyżki oliwy z oliwek w dużej patelni do smażenia. Bądź ...

Jak konserwować jajka w słoikach przez 2 lata: 2 idealne przepisy

– 30 świeżych, nieumytych jaj; – 2 łyżki wapna gaszonego lub proszku wapniowego gaszonego; 700 ml wody. Jaja są pożywnym ...

Kremowy Biały Sernik – Idealny Przepis na Każdą Okazję

Zmiel herbatniki na drobny piasek w blenderze. Wymieszaj z roztopionym masłem, aż masa będzie miała konsystencję mokrego piasku. Wyłóż tortownicę ...

Leave a Comment