Reklama
Reklama
Reklama

Obfite pieczone płatki owsiane z jabłkami, bananami i orzechami włoskimi

Ogłoszenie

Przygotuj bazę:
W misce wymieszaj płatki owsiane z mlekiem. Odstawić na 10 minut, aby płatki wchłonęły płyn.
Wymieszaj składniki:
Do namoczonych płatków owsianych dodaj pokrojone jabłko, rozgnieciony banan, edulcorante, wanilię i jajka. Mieszaj, aż dobrze się połączą.
Dodaj nuty:
Dodaj posiekane orzechy, aby nadać mu bardziej chrupiący i smaczny akcent.
Horner:
Wlać mieszaninę do natłuszczonego naczynia do pieczenia. Piec w piekarniku nagrzanym do 180°C (350°F) przez 40 minut lub do momentu, aż masa będzie złocista i ugotowana.
Sugestie dla serwera:

Podawać na gorąco z łyżką jogurtu lub łyżką miodu.
Cúbrelo con bayas frescas lub una pizca de canela, aby nadać mu więcej smaku.
Wskazówki kulinarne:

Aby uzyskać bardziej kremową konsystencję, zamiast zwykłego mleka użyj mleka migdałowego lub kokosowego.
Dodaj garść suszonych owoców, takich jak rodzynki lub żurawina, aby nadać mu więcej słodyczy.
Korzyści odżywcze:

Owies jest doskonałym źródłem błonnika i pomaga zachować uczucie sytości na dłużej.
Las nueces dostarczają tłuszczu i zdrowych białek, dzięki czemu jest to zbilansowany posiłek.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jestem wielkim entuzjastą tego triku!

Proste kroki Wyjmij ruszty z piekarnika: Upewnij się, że piekarnik jest wyłączony i ostygł, zanim zaczniesz. Ostrożnie wyjmij ruszty piekarnika ...

Jak wyczyścić pokrętła kuchenki w 2 minuty, aby lśniły czystością

Jak czyścić uchwyty: Zanurz wacik w roztworze amoniakowo-anyżowym. Wystarczy nalewka anyżowa. Następnie, używając zwilżonego patyczka, przetrzyj wszystkie brudne miejsca uchwytów ...

Łatwy przepis na ciasto żurawinowo-pomarańczowe

Instrukcje Rozgrzej piekarnik do 175°C i natłuść formę do pieczenia chleba. Zacznij mieszać cukier, masło i skórkę pomarańczową w mikserze ...

Oleju, NIGDY nie wyrzucaj tej części pokrywki: to bardzo ważne | Właśnie do tego jest przeznaczony

Korek służy do oszczędnego dozowania oleju. Po wyjęciu części włóż ją z powrotem do butelki. Olej jest teraz idealnie dozowany ...

Leave a Comment