Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że nie pije wystarczająco dużo. Przyczyny: brak nawyków, napięty grafik, upał, a nawet mylne wrażenie braku pragnienia . Nasze potrzeby zmieniają się także w zależności od wysiłku fizycznego, temperatury, a nawet diety.
Samo dążenie do wypijania 1,5 litra wody dziennie nie jest wystarczające . Musisz także słuchać swojego ciała i obserwować kolor swojego moczu !
Co zrobić, gdy mocz pozostaje ciemny, mimo dobrego nawodnienia?
Ciąg dalszy na następnej stronie 👇
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Wilgotne Ciasto Makowe z Twarogiem i Budyniem – Przepis na Aromatyczny Deser
Dziękuję Ci, Elektryku!
Sernik śmietankowy bez cukru, mmmm Bardzo kremowy!
Pizza Domowa