Są bogate w minerały, błonnik, garbniki, gorzkie substancje, olejki eteryczne i szczególnie witaminę C. Zawierają dwa razy więcej witaminy C niż owoce cytrusowe. Dlatego nasze babcie nigdy nie zrezygnowały z owoców jarzębiny.

Owoce jarzębiny są również bogatym źródłem prowitaminy A i drugorzędnych związków roślinnych, które niszczą wolne rodniki, a także przeciwutleniaczy i wielu substancji przeciwzapalnych, które zapobiegają nowotworom.

Owoce jarzębiny harmonizują układ trawienny

Owoce jarzębiny doskonale regulują pracę jelit, poprawiając tym samym ich ogólną kondycję. Substancje zawarte w owocach jarzębiny wspomagają wydzielanie żółci do jelit, co znacznie ułatwia proces trawienia. Jeśli regularnie cierpisz na biegunkę, ten zdrowy smak pomoże Ci poczuć się lepiej. Pomagają również w przypadku długotrwałej utraty apetytu. Jeśli masz takie problemy, wypróbuj rozwiązanie z jogurtem: dodawaj łyżeczkę rozgniecionych suszonych żurawin do jogurtu każdego ranka przez dwa do trzech tygodni. Będziesz zaskoczony, jak lekko i energicznie poczujesz się natychmiast.

Reumatyzm i bóle stawów

Ciąg dalszy na następnej stronie 👇