Krok 3: Podawaj i ciesz się
Rano zamieszaj owsiankę i dodaj ulubione dodatki, takie jak owoce, orzechy, masło orzechowe czy granola! 🥭🥜🍫
💡 Porady i warianty:
- Wersja białkowa: Dodaj 1 łyżkę odżywki białkowej dla dodatkowego zastrzyku energii. 💪
- Owocowy twist: Spróbuj wersji z musem jabłkowym 🍏, puree bananowym 🍌 lub jagodami 🫐.
- Bez nabiału: Użyj mleka migdałowego i jogurtu kokosowego dla wegańskiej wersji. 🥥
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Portulaka: Niedoceniany Superfood o Maksymalnych Korzyściach Zdrowotnych
Robimy co najmniej na 6 słoików!
Faszerowane udka z kurczaka: rodzinny przepis na obiad pełen smaków!
Pieczone ziemniaki z cebulą: prosty i smaczny przepis na przystawkę