Reklama
Reklama
Reklama

Owsianka z Jabłkiem – Bez Cukru, Bez Mąki, Bez Wyrzutów Sumienia!

Wprowadzenie
Jeśli unikasz cukru i mąki, ten przepis na owsiankę z jabłkiem jest dla Ciebie! To zdrowa, sycąca i łatwa w przygotowaniu propozycja, która zaspokoi ochotę na coś słodkiego, nie dodając cukru. Idealna na śniadanie, przekąskę czy lekki deser. Dzięki prostocie składników możesz przygotować ją w mgnieniu oka!

Składniki:

1 szklanka płatków owsianych
2 średnie jabłka (najlepiej słodkie, np. Golden Delicious lub Gala)
1/2 szklanki mleka (krowiego lub roślinnego, np. migdałowego)
1/4 łyżeczki cynamonu
Opcjonalnie: garść orzechów, pestek dyni lub migdałów do dekoracji
Sposób przyrządzenia:
Jabłka dokładnie umyj, obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
W rondelku podgrzej mleko, dodając cynamon i starte jabłka. Gotuj na małym ogniu przez 2-3 minuty.
Dodaj płatki owsiane i mieszaj, aż masa zgęstnieje (ok. 5 minut).
Jeśli masa jest zbyt gęsta, dolej odrobinę mleka, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
Przełóż owsiankę do miseczki i udekoruj ulubionymi dodatkami, np. orzechami lub pestkami dyni.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak poradzić sobie z tłustymi szafkami kuchennymi: przewodnik krok po kroku

Materiały: Ciepła woda Płyn do mycia naczyń Biały ocet Soda oczyszczona Miękkie ściereczki lub gąbki Ściereczka z mikrofibry Kroki: patrz ...

Jak Wyczyścić Piekarnik w 5 Minut? Odkryj Genialny Trik z Folią Aluminiową na Brud i Tłuszcz!

Introduction Czyszczenie piekarnika to jedno z tych zadań domowych, które większość z nas odkłada na później. Zaschnięty tłuszcz i uporczywe ...

Wilgotne Ciasto Makowe z Twarogiem i Budyniem – Przepis na Aromatyczny Deser

Wprowadzenie Mohnkuchen, czyli niemieckie ciasto makowe, to prawdziwa gratka dla miłośników deserów o głębokim smaku i kremowej konsystencji. Sekretem tej ...

Szok! Te muffinki sernikowe rozpływają się w ustach! Cukiernik zdradza sekret

Muffinki sernikowe – przepis na kulinarne arcydzieło! Wprowadzenie: Te muffinki łączą kremową delikatność sernika z lekkością muffinek, co czyni je ...

Leave a Comment