Reklama
Reklama
Reklama

Owsianka z Jabłkiem – Bez Cukru, Bez Mąki, Bez Wyrzutów Sumienia!

Wprowadzenie
Jeśli unikasz cukru i mąki, ten przepis na owsiankę z jabłkiem jest dla Ciebie! To zdrowa, sycąca i łatwa w przygotowaniu propozycja, która zaspokoi ochotę na coś słodkiego, nie dodając cukru. Idealna na śniadanie, przekąskę czy lekki deser. Dzięki prostocie składników możesz przygotować ją w mgnieniu oka!

Składniki:

1 szklanka płatków owsianych
2 średnie jabłka (najlepiej słodkie, np. Golden Delicious lub Gala)
1/2 szklanki mleka (krowiego lub roślinnego, np. migdałowego)
1/4 łyżeczki cynamonu
Opcjonalnie: garść orzechów, pestek dyni lub migdałów do dekoracji
Sposób przyrządzenia:
Jabłka dokładnie umyj, obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
W rondelku podgrzej mleko, dodając cynamon i starte jabłka. Gotuj na małym ogniu przez 2-3 minuty.
Dodaj płatki owsiane i mieszaj, aż masa zgęstnieje (ok. 5 minut).
Jeśli masa jest zbyt gęsta, dolej odrobinę mleka, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
Przełóż owsiankę do miseczki i udekoruj ulubionymi dodatkami, np. orzechami lub pestkami dyni.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Domowy Przepis na Streuseltaler: Jak Uwieść Swoje Podniebienie Bez Wizyty w Piekarni!

Szukasz przepisu na perfekcyjne, domowe Streuseltaler, które smakują jak z piekarni, ale bez potrzeby wychodzenia z domu? Mamy coś, co ...

Ekspresowa szarlotka z jabłkami w roli głównej: szybka, smaczna i gotowa w kilka minut

Ekspresowa szarlotka z jabłkami w roli głównej: szybka, smaczna i gotowa w 15 minut Wejście: Ta szarlotka jest idealnym towarzyszem ...

Pieczone bakłażany z pomidorkami koktajlowymi i bazylią

To pieczone danie z bakłażana, wzbogacone pomidorkami koktajlowymi i świeżą bazylią, to smaczna i zdrowa opcja na aromatyczny posiłek. Połączenie ...

15 genialnych zastosowań pudełek Hue w domu i ogrodzie

15 genialnych zastosowań pudełek Hue w domu i ogrodzie Pudełka Color Box mogą być niezwykle wszechstronne i przydatne w różnych ...

Leave a Comment