W wysokiej szklance połącz ciepłą (nie gorącą!) wodę, startą marchewkę i sok z cytryny. Dokładnie zamieszaj.
Dodaj łyżeczkę miodu, jeśli chcesz lekko złagodzić kwaśny smak.

3️⃣ Pij na czczo
Najlepsze efekty przynosi picie tego napoju rano, na pusty żołądek – około 20–30 minut przed śniadaniem.

🌿 Dlaczego warto?

✅ Cytryna – oczyszcza wątrobę, wspomaga metabolizm, bogata w witaminę C
✅ Marchewka – pełna beta-karotenu, działa przeciwzapalnie i poprawia wygląd skóry
✅ Ciepła woda – pobudza trawienie, wspiera detoks
✅ Miód – działa przeciwbakteryjnie i dodaje naturalnej energii

💡 Wskazówka:

Dla wzmocnienia efektu możesz dodać odrobinę startego imbiru lub szczyptę kurkumy. Taki dodatek wspiera odporność i przyspiesza spalanie tłuszczu.