Reklama
Reklama
Reklama

Pieczona Makrela w Ziołach: Przepis na Smaczne i Zdrowe Danie

Wprowadzenie:
Makrela to ryba, która zyskuje coraz większą popularność na stołach ze względu na swoje walory smakowe i zdrowotne. Charakteryzuje się intensywnym smakiem oraz wysoką zawartością kwasów tłuszczowych omega-3, które są korzystne dla serca i układu krążenia. Pieczona makrela w ziołach to przepis, który łączy zdrowie z wyjątkowym smakiem. Dzięki prostocie przygotowania i aromatycznemu zapachowi, to danie jest doskonałym wyborem zarówno na codzienny obiad, jak i na wyjątkową kolację. W tym przepisie ryba pieczona w ziołach nabiera niezwykle delikatnego smaku, który z pewnością zadowoli podniebienia wszystkich smakoszy.

Składniki:
2 filety z makreli (możesz użyć świeżych lub mrożonych)
2 łyżki oliwy z oliwek
1 cytryna (sok i skórka)
2 ząbki czosnku (posiekane)
1 łyżka świeżych ziół (np. rozmaryn, tymianek, oregano)
Sól i świeżo mielony czarny pieprz do smaku
1 łyżeczka papryki słodkiej
1/2 łyżeczki chili w płatkach (opcjonalnie, dla pikantności)
1/2 szklanki białego wina (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie ryby:
Jeśli używasz mrożonej makreli, upewnij się, że została ona całkowicie rozmrożona. Oczyść filety z ewentualnych ości i osusz je dokładnie papierowym ręcznikiem.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Najlepszy przewodnik po czyszczeniu i konserwacji żeliwnej patelni

Jedyny sposób na wyczyszczenie żeliwnej patelni: bez mydła, tylko olej! Używam oliwy z oliwek i soli. Wkładam ją do piekarnika ...

Jest tak pyszne, że gotuję je codziennie! Sekretny przepis, który restauracje przed nami ukrywają

Jest tak pyszne, że gotuję je codziennie! Sekretny przepis, który restauracje przed nami ukrywają 😋 wstęp Czasami odkryjesz przepis, który ...

tylko na zlewie, dzięki temu sekretnemu składnikowi możesz pożegnać się

Obecność rdzy i kamienia na naszym zlewie jest naprawdę irytująca. Kiedy się pojawiają, nadają pomieszczeniu atmosferę porzucenia i brudu. To ...

Ciasteczka z Czekoladą i Nadzieniem Sernikowym – Połączenie Idealne!

Te ciasteczka to prawdziwa uczta dla smakoszy – miękkie ciasto czekoladowe w połączeniu z kremowym, delikatnym nadzieniem sernikowym to połączenie, ...

Leave a Comment