Reklama
Reklama
Reklama

Pieczone naleśniki muffinowe z warzywami

Informacje dietetyczne
Wegetarianin: tak
Bezglutenowe: Jako substytut użyj mąki bezglutenowej.
Bez nabiału: tak
Bez orzechów: w tym przepisie nie ma orzechów.
Informacje o wartościach odżywczych (na porcję)
Kalorie: 90
Białko: 3 g
Tłuszcz: 4 g
Węglowodany: 10 g
Włókno: 2 g
Cukry: 2 g
Ochrona
Przechowywać w lodówce: Pozostałości przechowuj w szczelnym pojemniku do 3 dni.
Odgrzewanie: Wstawić do piekarnika nagrzanego na 180°C (350°F) na kilka minut.
Zamrażanie: Zamrażanie do 2 miesięcy. Rozmrozić w lodówce i podgrzać przed podaniem.
Dlaczego pokochasz ten przepis
Kontrola porcji: Łatwe porcjowanie w celu przygotowania posiłku. Przyjazne dla diety: niska zawartość kalorii i tłuszczu.

Wszechstronne: idealne jako przekąska, przystawka lub dodatek do dania.
Pyszne: chrupiące na zewnątrz i delikatne w środku, co stanowi zdrową niespodziankę.
Wniosek
Te pieczone warzywne naleśniki muffinowe to łatwy i zdrowy sposób na cieszenie się warzywami. Kształt muffinek ułatwia porcjowanie w celu uzyskania przekąski lub lekkiego posiłku. Połączenie cukinii, marchwi i cebuli tworzy aromatyczne i pożywne danie, które jest satysfakcjonujące i przyjazne dla diety. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz zdrowej przekąski, czy dodatku do drugiego dania, te naleśniki z pewnością staną się ulubionym daniem w Twojej kuchni.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pieczone Gruszki z Fetą – Słodko-słona przyjemność na każdą okazję

Podanie: Wyjmij gruszki z piekarnika, posyp orzechami włoskimi (jeśli używasz) i udekoruj świeżą rukolą lub miętą. Wskazówki dotyczące serwowania i ...

Sos myśliwski szwarcwaldzki z 250 g grzybów w 15 minut

A więc kochani, najpierw pokrój cebulę i boczek w kostkę i podsmaż je na maśle na średnim ogniu. Teraz pokrój ...

Przepis na ciasto marchewkowe

W dużej misce ubij jajka z cukrem, aż masa stanie się puszysta i jasna. Dodaj olej oraz ekstrakt waniliowy i ...

Wyczyść wewnętrzne szyby samochodowe

Wykonaj te proste kroki, aby uzyskać nieskazitelne wykończenie: Krok 1: Przygotuj obszar Zaparkuj samochód w cieniu, aby zapobiec zbyt szybkiemu ...

Leave a Comment