Napar lub wywar: Przygotowuje się go z lasek cynamonu, moczonych lub gotowanych w wodzie.

Suplementy: Preparat w proszku do przyjmowania bezpośrednio lub dodawania do pożywienia, kapsułki zawierające proszek lub suchy ekstrakt, płynny ekstrakt lub nalewkę.
Olejki eteryczne: Z kory lub liści cynamonu.
Okłady, pasty: Bezpośrednie stosowanie surowego zioła lub jego mieszaniny z innymi produktami na skórę.
Płukanki do gardła: W niektórych kulturach stosowane jako płyn do płukania ust.
Inhalacja parowa: Leczenie infekcji dróg oddechowych poprzez wdychanie pary wodnej z przegotowanej wody z dodatkiem cynamonu.
Jak zrobić herbatę cynamonową
Składniki:

1 do 1,5 łyżeczki proszku cynamonu cejlońskiego (2,5 grama)
250 mililitrów wrzącej wody
Instrukcje:

Wsyp cynamon do szklanki wrzącej wody.
Dobrze wymieszaj i odstaw na około pięć do dziesięciu minut pod przykryciem.
Można spożywać na ciepło lub na zimno, zależnie od preferencji. Możesz przecedzić płyn i dodać odrobinę miodu lub innego słodzika, ale nie jest to konieczne.
Czy cynamon można mieszać z inną rośliną leczniczą?
Można śmiało łączyć cynamon z innymi roślinami leczniczymi, np. z zieloną herbatą, czarną herbatą, imbirem czy goździkami. Istnieje wiele kombinacji, można je przygotować w formie naparu lub wywaru.

Możliwe skutki uboczne i ryzyko związane ze stosowaniem cynamonu
Ogólnie rzecz biorąc, spożywanie cynamonu w żywności i w typowych dawkach jest bezpieczne i nie powoduje żadnych problemów. Do celów leczniczych zaleca się stosowanie cynamonu cejlońskiego. Cynamon kasja, ze względu na wysoką zawartość kumaryny, może być toksyczny dla wątroby, zwłaszcza u osób, u których występują problemy z wątrobą.

Duże dawki cynamonu mogą powodować problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak bóle brzucha, biegunka lub ogólne objawy ze strony układu trawiennego. Niektóre osoby mogą mieć alergię na składniki cynamonu, co może powodować różne objawy: od wysypek skórnych po problemy z oddychaniem. Miejscowe stosowanie cynamonu, zwłaszcza w postaci nierozcieńczonego olejku eterycznego, może również powodować podrażnienia skóry.

Możliwe są również interakcje z innymi lekami, szczególnie z lekami przeciwcukrzycowymi i przeciwzakrzepowymi. Interakcje te mogą wymagać modyfikacji dawek leków. W razie wątpliwości zawsze zaleca się konsultację z pracownikiem służby zdrowia. Naturalne suplementy diety

Wreszcie, zaleca się zachowanie ostrożności w czasie ciąży i karmienia piersią. Choć sporadyczne stosowanie cynamonu w kuchni zazwyczaj nie stanowi problemu, to jednak dawki lecznicze w tym okresie nie zostały dobrze przebadane, dlatego najlepiej zachować ostrożność i skonsultować się z