Ten rodzaj cukru,  obecny w  wielu napojach gazowanych, sokach przemysłowych i produktach wysoko przetworzonych , stymuluje produkcję kwasu moczowego . Wystarczy jeden słodki napój, aby znacznie podnieść poziom cukru we krwi.

Co należy zrobić, aby naturalnie obniżyć poziom kwasu moczowego?

Produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu

Jogurty naturalne, twaróg i odtłuszczone mleko  wydają się mieć działanie ochronne przed dną moczanową. Regularne spożywanie  może pomóc ograniczyć skoki poziomu kwasu moczowego.

Nieograniczone owoce i warzywa

Większość owoców i warzyw ma niską zawartość puryn.  Są bogate w błonnik, witaminy i przeciwutleniacze , wspomagają  prawidłową równowagę kwasowo-zasadową , ułatwiając naturalną eliminację kwasu moczowego.

Pełne ziarna: sojusznicy nerek