Przepis na godność: Jak odzyskać swoje dziedzictwo, nie spełniając cudzych oczekiwań
Zacznij od zmieszania samoświadomości i odwagi – bez tego nie ruszysz.
Delikatnie, ale stanowczo, dodaj granice. Mieszaj, aż poczujesz ulgę.
Dodaj zdrowy egoizm – to on utrzyma strukturę całości.
Wlej swoje wartości. Nie te, których od Ciebie oczekiwano, ale te, które wypracowałaś.
Jeśli masz siłę – dodaj przebaczenie. Ale nie musisz.
Posyp ziarnem pamięci. To Twoja przeszłość – niech Ci służy, nie rani.
Serwuj w momentach, gdy ktoś próbuje umniejszyć Twoją wartość, bo nie spełniłaś cudzych oczekiwań.
Przechowuj w sercu i umyśle – to nie przepis na jedną rozmowę, a na całe życie.
Nie dziel się z tymi, którzy nie chcą zrozumieć – to nie ich danie.
Warianty:
Z terapią: Dodaj 1 filiżankę wsparcia terapeuty, by pogłębić smak i przetworzyć dawne rany.
Z pisaniem: Użyj journalingu jako metody na odkrycie własnych potrzeb i praw.
Z odcięciem: Jeśli trzeba – usuń toksyczne składniki całkowicie. Nie każde dziedzictwo trzeba przyjmować.
Yo Make również polubił
Uzależniające działanie gwarantowane, polskie ciasto budyniowe jest przepyszne
KAŻDY powinien mieć TĘ roślinę w domu, mawiał mój dziadek: nie służy tylko do dekoracji, każdy powinien znać ten efekt!
9 domowych sposobów na pozbycie się robaków jelitowych (szybkie i skuteczne).
ARDZO MIĘKKIE NALEŚNIKI