Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka z buraków z fetą i orzechami włoskimi

Wprowadzenie
Sałatka z buraków to jedno z najzdrowszych i najłatwiejszych dań, które można przygotować na wiele okazji. Połączenie słodkich, gotowanych buraków z soloną fetą i chrupiącymi orzechami włoskimi tworzy harmonijną całość, która zadowoli każde podniebienie. Ta sałatka nie tylko smakuje wyśmienicie, ale również dostarcza wielu cennych składników odżywczych, takich jak błonnik, witaminy, minerały oraz zdrowe tłuszcze. To doskonała propozycja zarówno na codzienny obiad, jak i na elegancki dodatek do świątecznego stołu.

Składniki:
3 średnie buraki

100 g sera feta
50 g orzechów włoskich
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka octu balsamicznego
Szczypta soli
Szczypta świeżo mielonego czarnego pieprzu
Opcjonalnie: kilka liści świeżego koperku lub rukoli do dekoracjiSposób przyrządzenia:
Przygotowanie buraków: Buraki dokładnie umyj i obierz. Możesz je ugotować w osolonej wodzie (ok. 30-40 minut) lub upiec w piekarniku w folii aluminiowej (około 1 godziny w 180°C). Po ugotowaniu lub upieczeniu ostudź je, a następnie pokrój w cienkie plastry lub kostkę, w zależności od preferencji.

Przygotowanie orzechów: Orzechy włoskie posiekaj na mniejsze kawałki i lekko upraż na suchej patelni przez 2-3 minuty, aż będą pachnące. Uważaj, aby ich nie spalić – chodzi o delikatne podprażenie, które wzmocni ich smak.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

SÓL, WYRZUCAJ PEŁNĄ GARŚĆ DO KLEJU PRZED PÓŁNIĘCIEM: DLACZEGO TO WAŻNE

Znaczenie soli w odpływie: dlaczego jest to ważne przed snem Zanim udamy się na spoczynek, nie możemy zapomnieć o ważnej ...

Soczysty Jabłecznik – Idealny na Każdą Okazję

Wprowadzenie Soczysty jabłecznik to klasyczny deser, który smakuje zarówno na rodzinnych przyjęciach, jak i podczas leniwego popołudnia przy kawie. Połączenie ...

Folia aluminiowa: niesamowity trik dla pralki

Folia aluminiowa to wszechstronny materiał o wielu zastosowaniach wykraczających poza pakowanie żywności i gotowanie. Niedawno odkryto nowe i innowacyjne zastosowanie: ...

7 wskazówek, jak sprawić, by Twoja roślina pająkowata była bardziej krzaczasta i zdrowsza

Rośliny pająkowate są uwielbiane przez wielu za łatwą pielęgnację i atrakcyjny wygląd. Ich łukowate liście i właściwości oczyszczające powietrze sprawiają, ...

Leave a Comment