Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka ze szpinakiem, jagodami, pekanami, fetą i glazurą balsamiczną

1. Bogate w przeciwutleniacze: Jagody są bogate w przeciwutleniacze, które pomagają chronić komórki przed uszkodzeniem i wspomagają ogólny stan zdrowia.
2. Dobre źródło błonnika: Szpinak i jagody dostarczają dużą ilość błonnika pokarmowego, który wspomaga prawidłowe trawienie i prawidłowy poziom cukru we krwi.
3. Wspiera zdrowe kości: Ser feta jest dobrym źródłem wapnia, niezbędnego do utrzymania zdrowych kości i zębów.

Informacje żywieniowe (na porcję)

– Kalorie: 320
– Białko: 15 g
– Tłuszcz: 18 g
– Tłuszcz nasycony: 6 g
– Cholesterol: 20 mg
– Węglowodany: 25 g
– Błonnik: 4 g
– Cukier: 15 g
– Sód: 200 mg

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Wyzwania zdrowia publicznego: analiza najwolniejszych wskaźników zdrowotnych populacji

Jakie czynniki wpływają na najwolniejsze wskaźniki zdrowia? Czynniki takie jak brak dostępu do opieki medycznej, niezdrowy styl życia, niski poziom ...

Bardzo białe pranie bez smug: sąsiadka pyta mnie, jak to robię. Przecież nie używam wybielacza!

Pierwsza metoda Jeśli chcesz prać ubrania w pralce i używać aspiryny, proces jest naprawdę bardzo prosty. Wlej 2 litry gorącej ...

15 rzeczy, które właściciele domów muszą robić raz w miesiącu

10. Cyfrowe porządki Łatwo przeoczyć cyfrowy bałagan, ale może być on równie przytłaczający. „Pod koniec miesiąca opróżnij zdjęcia z telefonu ...

Bułki kokosowe: kremowy przepis bez pieczenia do wypróbowania już teraz

Pokrój na porcje i podawaj schłodzone. Możesz posypać dodatkowym cukrem pudrem lub wiórkami kokosowymi dla dekoracji. 💡 Wskazówki i warianty: ...

Leave a Comment