Reklama
Reklama
Reklama

🍰 Sernik na zimno z chia – lekki, bez cukru i pełen owoców! 💛

3️⃣ Rozpuść żelatynę


Do małego rondelka wsyp 10 g żelatyny i zalej 60 ml wody. Odstaw na 5 minut do napęcznienia, a następnie lekko podgrzej, aż żelatyna całkowicie się rozpuści (nie gotuj!).
👉 Gdy jest ciepła, zahartuj ją – dodaj do niej łyżkę masy jogurtowej, wymieszaj i dopiero wtedy wlej całość do masy. Dzięki temu nie powstanie grudkowata galaretka!

4️⃣ Wymieszaj i przelej do foremki
Dokładnie wymieszaj całą masę i przelej do tortownicy lub innej formy wyłożonej papierem do pieczenia. Wyrównaj powierzchnię.

5️⃣ Chłodzenie
Wstaw do lodówki na minimum 3 godziny – aż masa dobrze stężeje.

6️⃣ Wykończenie galaretką
Na stężały sernik ułóż świeże owoce i zalej tężejącą galaretką. Ponownie wstaw do lodówki na minimum 1 godzinę – aż galaretka całkowicie się zetnie.


💡 Porady:

  • Zamiast jogurtu greckiego możesz użyć skyru dla wersji bardziej proteinowej.

  • Jeśli nie chcesz używać żelatyny, użyj agaru – dodając go do wrzącej wody zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

  • Owoce mrożone przed dodaniem do masy warto lekko rozmrozić i odsączyć.


🍽️ Gotowe!

Ciesz się lekkim, zdrowym i orzeźwiającym deserem bez cukru, idealnym na lato lub każdą okazję. 🌞🍓

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Włóż surowe kotlety wieprzowe do wolnowaru z tymi 3 składnikami. Kolacja nie może być łatwiejsza.

1. Umieść kotlety wieprzowe na dnie wolnowaru. 2. W misce wymieszaj zupę cebulową, krem ​​z grzybów i bulion z kurczaka, ...

Mangowiec

Na krem śmietanowy: 📍 500 ml śmietany 30% lub 36% 📍 2 płaskie łyżki cukru pudru 📍 3 łyżeczki żelatyny ...

Dzięki tej prostej mieszance Twój dom będzie pachniał tak dobrze, że Twoi sąsiedzi będą zazdrośni. Oto jak

Jak stosować mieszankę: Delikatnie spryskaj mieszanką całe mieszkanie, zwracając szczególną uwagę na miejsca takie jak zasłony, sofy i dywany, gdzie ...

20 zabytkowych przedmiotów, które do dziś są urocze

Okulary w stylu vintage z litego złota, czasami ozdobione kamieniami szlachetnymi, takimi jak rubiny, przywołują na myśl urok minionych epok ...

Leave a Comment