
🍰 Sernik na zimno z chia – lekki, bez cukru i pełen owoców! 💛
3️⃣ Rozpuść żelatynę
Do małego rondelka wsyp 10 g żelatyny i zalej 60 ml wody. Odstaw na 5 minut do napęcznienia, a następnie lekko podgrzej, aż żelatyna całkowicie się rozpuści (nie gotuj!).
👉 Gdy jest ciepła, zahartuj ją – dodaj do niej łyżkę masy jogurtowej, wymieszaj i dopiero wtedy wlej całość do masy. Dzięki temu nie powstanie grudkowata galaretka!
4️⃣ Wymieszaj i przelej do foremki
Dokładnie wymieszaj całą masę i przelej do tortownicy lub innej formy wyłożonej papierem do pieczenia. Wyrównaj powierzchnię.
5️⃣ Chłodzenie
Wstaw do lodówki na minimum 3 godziny – aż masa dobrze stężeje.
6️⃣ Wykończenie galaretką
Na stężały sernik ułóż świeże owoce i zalej tężejącą galaretką. Ponownie wstaw do lodówki na minimum 1 godzinę – aż galaretka całkowicie się zetnie.
💡 Porady:
Zamiast jogurtu greckiego możesz użyć skyru dla wersji bardziej proteinowej.
Jeśli nie chcesz używać żelatyny, użyj agaru – dodając go do wrzącej wody zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Owoce mrożone przed dodaniem do masy warto lekko rozmrozić i odsączyć.
🍽️ Gotowe!
Ciesz się lekkim, zdrowym i orzeźwiającym deserem bez cukru, idealnym na lato lub każdą okazję. 🌞🍓
Yo Make również polubił
Ciasto z kremem jabłkowym: jak zrobić miękkie ciasto w krótkim czasie!
Moja teściowa potajemnie sabotowała moje posiłki, gdy mieliśmy gości, żeby mnie upokorzyć – nie przepuściłem tej okazji
Czarny Las z blachy – to jest raj!
Ciasto makowe z brzoskwiniami