Reklama
Reklama
Reklama

🍰 Sernik na zimno z chia – lekki, bez cukru i pełen owoców! 💛

3️⃣ Rozpuść żelatynę


Do małego rondelka wsyp 10 g żelatyny i zalej 60 ml wody. Odstaw na 5 minut do napęcznienia, a następnie lekko podgrzej, aż żelatyna całkowicie się rozpuści (nie gotuj!).
👉 Gdy jest ciepła, zahartuj ją – dodaj do niej łyżkę masy jogurtowej, wymieszaj i dopiero wtedy wlej całość do masy. Dzięki temu nie powstanie grudkowata galaretka!

4️⃣ Wymieszaj i przelej do foremki
Dokładnie wymieszaj całą masę i przelej do tortownicy lub innej formy wyłożonej papierem do pieczenia. Wyrównaj powierzchnię.

5️⃣ Chłodzenie
Wstaw do lodówki na minimum 3 godziny – aż masa dobrze stężeje.

6️⃣ Wykończenie galaretką
Na stężały sernik ułóż świeże owoce i zalej tężejącą galaretką. Ponownie wstaw do lodówki na minimum 1 godzinę – aż galaretka całkowicie się zetnie.


💡 Porady:

  • Zamiast jogurtu greckiego możesz użyć skyru dla wersji bardziej proteinowej.

  • Jeśli nie chcesz używać żelatyny, użyj agaru – dodając go do wrzącej wody zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

  • Owoce mrożone przed dodaniem do masy warto lekko rozmrozić i odsączyć.


🍽️ Gotowe!

Ciesz się lekkim, zdrowym i orzeźwiającym deserem bez cukru, idealnym na lato lub każdą okazję. 🌞🍓

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto z kremem jabłkowym: jak zrobić miękkie ciasto w krótkim czasie!

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Jajka i cukier ubijaj, aż masa będzie jasna i puszysta. Dodaj wanilię, sól, mleko i olej ...

Moja teściowa potajemnie sabotowała moje posiłki, gdy mieliśmy gości, żeby mnie upokorzyć – nie przepuściłem tej okazji

Simon zawsze mnie bronił. „Mamo, Natasza jest fantastyczną kucharką i niesamowitą matką. Jesteśmy szczęśliwi w naszym życiu.” Ale jego słowa ...

Czarny Las z blachy – to jest raj!

1. Najpierw wymieszaj 3 opakowania proszku budyniowego czekoladowego i 1 opakowanie proszku budyniowego waniliowego z jajkami, olejem, cukrem i proszkiem ...

Ciasto makowe z brzoskwiniami

🍴 Wykonanie Biszkopt Makowy: Ubij białka ze szczyptą soli na sztywną pianę. Dodaj cukier i ubijaj, aż masa stanie się szklista ...

Leave a Comment