
Sok z marchwi: płynne odżywianie wzroku, skóry i układu odpornościowego
Przygotowanie:
Marchewki dokładnie umyj, obierz (jeśli wolisz łagodniejszy smak) i pokrój w kawałki. Zmieszaj z wodą do uzyskania jednorodnej mieszanki. Jeśli wolisz bardziej płynny sok, możesz go przecedzić. Dodaj cytrynę na końcu, aby poprawić smak i lepiej zachować składniki odżywcze.
Prawidłowe stosowanie:
Pić szklankę na pusty żołądek 3 do 5 razy w tygodniu. Pomoże to poprawić stan skóry, wzroku i ogólną energię.
Przepis 2: Orzeźwiający sok z marchwi z pomarańczą i imbirem
Składniki:
3 marchewki
2 pomarańcze
1 kawałek świeżego imbiru (1 cm)
Woda do smaku
Przygotowanie:
Wymieszaj wszystkie składniki razem. Jeśli chcesz, możesz też przecedzić sok, aby uzyskać lżejszą konsystencję. Podawać na zimno.
Przeznaczenie:
Idealny na śniadanie lub jako napój energetyczny. Pomaga wzmocnić układ odpornościowy i poprawić trawienie.
Środki ostrożności:
Nadmierne spożycie beta-karotenu może powodować niegroźne, ale zauważalne pomarańczowe przebarwienie skóry (karotenoza). Zaleca się nie pić więcej niż jedną szklankę zagęszczonego soku dziennie.
Yo Make również polubił
Jeśli nie używasz oleju rycynowego, tracisz. Oto 7 rzeczy, które musisz wiedzieć
Czy potrafisz znaleźć 3 różnice między tymi dwoma obrazkami w mniej niż 44 sekundy?
Przepis na Najlepsze Ciasto Śliwkowe z Cynamonową Kruszonką – Sekret Babci, Który Zawsze Wychodzi Perfekcyjnie!
Jak Szybko Odświeżyć Dywan: Prosta Sztuczka, Która Zdziwi Cię Efektem!