Nie ma potrzeby używania wymyślnego sprzętu ani wydawania fortuny na suplementy: można go przygotować jak zwykłą herbatę ziołową.

Składniki :

• 1 łyżka suszonego korzenia kozłka lekarskiego (około 5 g)
• 1 łyżka suszonych liści melisy (5 g)
• 1 łyżka kwiatów męczennicy (5 g)
• 250 ml wrzącej wody

Przygotowanie:

1. Zagotuj wodę.
2. Wsyp zioła do czajnika lub filiżanki.
3. Zalej gorącą wodą, przykryj i odstaw na 10–15 minut.
4. Odcedź i pij napar 30 minut przed snem.

Dlaczego ten środek jest tak skuteczny?

Ciąg dalszy na następnej stronie 👇