Reklama
Reklama
Reklama

Używam go do krojenia jajek, gotowania warzyw i robienia szybkich sałatek.

Dodaj zieloną fasolkę do patelni z ziemniakami i gotuj przez kolejne 5 minut.
Dodaj groszek do patelni i gotuj przez kolejne 2 minuty, aż wszystkie warzywa będą miękkie.

Gotuj jajka w innym garnku przez 8 minut. Gdy jajka na twardo będą ugotowane, umyj je w zimnej wodzie i obierz.

Wymieszaj wszystkie składniki sosu w misce, pamiętając o zmieleniu pieprzu i drobno posiekaniu przypraw.
Wymieszaj wszystkie warzywa z sosem, następnie dodaj pokrojoną w kostkę sałatę i cały czas mieszaj.
Wszystkie składniki sałatki włóż do miski, dodaj jajka (dowolnego kształtu) i posyp powierzchnię sałatki odrobiną czarnego pieprzu.
Uwagi dietetyka:
Ta sałatka zawiera najwięcej składników odżywczych i stanowi kompletny przepis, ponieważ zawiera węglowodany, białko oraz wiele witamin i minerałów.
Może nie być odpowiedni dla osób, które chcą schudnąć i utrzymać obecną wagę. Podczas jego spożywania należy obliczyć dzienną porcję, ponieważ jest to pokarm dość wysokokaloryczny.

Ciąg dalszy na następnej stronie 👇

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Świąteczny chlebek szpinakowo-karczochowy z dipem

🔄 Rozgrzej piekarnik do 180°C i wyłóż blachę do pieczenia papierem do pieczenia. 🌿 Na patelni podsmaż szpinak z odrobiną ...

Skrzydłokwiat – jak sprawić, by kwitł nawet przez 10 lat z pomocą tylko jednego składnika

🌞 Jak dbać o skrzydłokwiat: Podlewaj roślinę 2–3 razy w tygodniu. Ustaw ją w chłodnym miejscu, z dala od bezpośredniego ...

Pająki wracają do naszych domów: jak możemy je powstrzymać?

Naturalne techniki odstraszania pająków Magiczne mikstury i spraye przeciw pająkom Jeśli jesteś typem, który preferuje delikatne rozwiązania, uzbrój się w ...

Sałatka z buraków z fetą i orzechami włoskimi

👩‍🍳 Instrukcje: Krok 1: Przygotowanie składników Pokrój ugotowane buraki i czerwoną cebulę w cienkie plasterki. Pokrusz fetę i posiekaj orzechy ...

Leave a Comment