Reklama
Reklama
Reklama

Używam go do krojenia jajek, gotowania warzyw i robienia szybkich sałatek.

Dodaj zieloną fasolkę do patelni z ziemniakami i gotuj przez kolejne 5 minut.
Dodaj groszek do patelni i gotuj przez kolejne 2 minuty, aż wszystkie warzywa będą miękkie.

Gotuj jajka w innym garnku przez 8 minut. Gdy jajka na twardo będą ugotowane, umyj je w zimnej wodzie i obierz.

Wymieszaj wszystkie składniki sosu w misce, pamiętając o zmieleniu pieprzu i drobno posiekaniu przypraw.
Wymieszaj wszystkie warzywa z sosem, następnie dodaj pokrojoną w kostkę sałatę i cały czas mieszaj.
Wszystkie składniki sałatki włóż do miski, dodaj jajka (dowolnego kształtu) i posyp powierzchnię sałatki odrobiną czarnego pieprzu.
Uwagi dietetyka:
Ta sałatka zawiera najwięcej składników odżywczych i stanowi kompletny przepis, ponieważ zawiera węglowodany, białko oraz wiele witamin i minerałów.
Może nie być odpowiedni dla osób, które chcą schudnąć i utrzymać obecną wagę. Podczas jego spożywania należy obliczyć dzienną porcję, ponieważ jest to pokarm dość wysokokaloryczny.

Ciąg dalszy na następnej stronie 👇

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Nauczyła mnie tego moja niemiecka babcia i zostało to z nami do dziś!

Instrukcje: Podsmaż cebulę i kapustę: Rozpuść maslo w dużym garnku na średnim ogniu. Dodaj drobno posiekaną cebulę i podsmaż, aż ...

Dosłownie rozpływa się w ustach, ciasto jogurtowe w zaledwie 2 minuty!

Wylej masę do wyłożonej papierem do pieczenia foremki (ok. 20x20 cm lub tortownicy o średnicy 22 cm). Piecz w piekarniku ...

Smaczne ciasto ziemniaczane z boczkiem

👨‍🍳 Kroki przygotowawcze 1️⃣ Przygotowanie ziemniaków 🔥 Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F). 🍳 Na patelni rozgrzej oliwę, smaż ziemniaki przez ...

Bułeczki sernikowe z jagodami

Rozwiń ciasto półksiężycowe, dzieląc je na 8 trójkątów wzdłuż szwów. Weź trójkąt, układając go krótszym bokiem do siebie i czubkiem ...

Leave a Comment