Reklama
Reklama
Reklama

Warzywo poprawiające wzrok o 80% i usuwające tłuszcz z wątroby i jelita grubego

Burak to warzywo powszechnie występujące w naszej diecie, o specyficznym smaku, wykorzystywane w wielu potrawach. Warzywo to również oferuje długą listę korzyści dla naszego zdrowia, dlatego warto włączyć je do naszej diety.

Poniżej przedstawiamy najważniejsze korzyści płynące ze spożywania buraków.

Nadciśnienie. Sok z buraków może obniżyć ciśnienie krwi w ciągu zaledwie kilku godzin.

Naturalne azotany obecne w tym warzywie przekształcają się w naszym organizmie w tlenek azotu, który rozkurcza i rozszerza naczynia krwionośne.

Wytrzymałość. Buraki to doskonałe warzywo do spożycia przed aktywnością fizyczną, ponieważ mogą zwiększyć odporność organizmu o 16%. Korzyść ta wiąże się również z przemianą azotanów w organizmie.
Zapalenie. Buraki są bogatym źródłem betainy, która pomaga chronić komórki, białka i enzymy przed stresem. Ponadto może pomóc w krótkim czasie zwalczyć stan zapalny.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Brioche czekoladowe: Zachowaj ten przepyszny przepis!

Składniki: 630 g (5,03 szklanki) uniwersalnej mąki 7 g suchych drożdży 300 ml (1,23 szklanki) mleka 60 g (0,3 szklanki) ...

Szyszki sosnowe: prosta metoda na przekształcenie daru natury

Szyszki sosnowe nie są tylko do ściółki leśnej lub dekoracji na zewnątrz; pieczenie ich może przekształcić te naturalne elementy w ...

Ciasto w 5 minut! Ciasto Anioła, które rozpływa się w ustach! Proste składniki

Ciasto w 5 minut! Ciasto Anioła, które rozpływa się w ustach! Proste składniki Składniki: Jajka: 3 Cukier: 100 g Cukier ...

Więc jeszcze nie gotowałeś! Niezwykłe ciasto drożdżowe na zimno

Uniwersalne ciasto przygotowywane na bazie mleka i kefiru. Wypieki zawsze wychodzą puszyste, przewiewne, miękkie i długo zachowują świeżość. Do przygotowania ...

Leave a Comment